ニンニク

ニンニクの概要(効果や効能)

ニンニクは西アジアなどが原産のユリ科の植物で、加熱したり、粉末状にしたりして風味づけに用いられます。滋養強壮作用や抗菌作用があると言われており、高血圧などに対して有効性が示されています。

ニンニクの安全性(注意点や副作用)

出血傾向が高まる可能性が高いと言われています。妊娠中や授乳中の方は摂取を控えてください。

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