ビタミンD2

ビタミンD2の概要(効果や効能)

ビタミンD2は、骨格と歯の発育促進するほか、神経伝達や筋肉の収縮などを正常に行う働きがあると言われています。

ビタミンD2の安全性(注意点や副作用)

過剰摂取により、腎機能障害や食欲不振、嘔吐などが生じることがあります。

ビタミンD2を含む食品

きくらげ、本しめじ、しいたけなど

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