「ビタミンD2」の効果・副作用・含まれてる食品

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ビタミンD2・D3の効果とは?論文をもとにビタミンD2・D3の働きを解説

by alloeh編集部
2021/04/04

「ビタミンD2」が含まれる食品

きくらげ、本しめじ、しいたけなど

    具体的には、
  • ・しいたけ 1個(5.0g)に対して0.4mcg
  • 含まれております。

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