ニンジン

ニンジンの概要(効果や効能)

ニンジンは食用とされる野菜の一つで、特にβ-カロテンが豊富な緑黄色野菜の一つであることから、健康によいとされています。

ニンジンの安全性(注意点や副作用)

過剰に摂取すると紫外線に過敏になるおそれがあります。妊娠中や授乳中の方は摂取を控えてください。

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