トウガラシ属

トウガラシ属の概要(効果や効能)

トウガラシ属は中南米原産で、世界中でスパイスとして栽培、利用されてきました。赤トウガラシやパプリカ、ピーマンなどが代表です。通常の食品として摂取する他、カプサイシノイドやカプシノイドを多く含むものはサプリメントとして利用されます。体脂肪燃焼、や代謝向上、便秘解消、美肌効果があるほか、発がんを抑制すると言われています。

トウガラシ属の安全性(注意点や副作用)

長期摂取はにより、高血圧になったり、肝臓や腎臓が損傷したりする可能性があります。妊娠中や授乳中の方は過剰摂取に注意してください。

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