「インゲン豆抽出物」の効果・副作用・含まれてる食品

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インゲン豆抽出物(白インゲン)とは?エビデンスをもとに効果や副作用を解説

by alloeh編集部
2020/03/29

「インゲン豆抽出物」の効果・効能

インゲン豆とは白インゲン豆のことを指します。白インゲン豆はインゲン豆の白色種で、日本では白金時豆や大福豆などに用いられます。炭水化物の吸収を遅らせるほか、ダイエットにも効果があるとされています。

「インゲン豆抽出物」の注意点・副作用

生の豆のさやを大量に摂取した場合は消化管症状を起こす可能性があります。また、吐き気、嘔吐、下痢、胃痛の原因となることがあります。

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