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「コリン」の効果・副作用・含まれてる食品

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コリンとは?エビデンスをもとに効果や副作用を解説

by alloeh編集部
2021/03/07

「コリン」の効果・効能

コリンは水溶性のビタミン様物質に分類され、脂肪肝や動脈硬化、高血圧を予防すると言われています。

「コリン」の注意点・副作用

過剰摂取により、発汗、胃腸の不調、嘔吐、下痢などが生じることがあります。

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