シジミ

シジミの概要(効果や効能)

シジミは、日本各地に生息するシジミガイ科の二枚貝の総称であり、古くから食用されています。タウリンやミネラル、ビタミンが多く含まれ、エキスが健康食品として用いられます。肝臓や黄疸(おうだん)に効くと言われています。

シジミの安全性(注意点や副作用)

特になし

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