食塩

食塩の概要(効果や効能)

食塩は、細胞を正常に保つほか、神経の働きを助けたり、味覚を正常化させたりする作用があります。

食塩の安全性(注意点や副作用)

過剰摂取により、高血圧や動脈硬化、腎臓病などを引き起こすことがあります。

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