米ぬか

米ぬかの概要(効果や効能)

米ぬかは、玄米を精白米に精白する際に生じる副産物で、米の胚芽などを粉砕した物です。米ぬかから絞った油脂は、米ぬか油として利用されています。米ぬかなどの穀物の繊維は、血中コレステロールの低下や、胃がんに対して有効とされています。また、便秘や高血圧、糖尿病、認知症によいと言われています。

米ぬかの安全性(注意点や副作用)

妊娠中や授乳中の方は過剰摂取を避けましょう。腸に疾患がある方は服用してはいけません。

『米ぬか』のサプリ

  • 成分情報をシェア