γ-リノレン酸

γ-リノレン酸の概要(効果や効能)

γ-リノレン酸は多価不飽和脂肪酸で、食品中にはあまり多く含まれていません。血糖値糖や血圧、血中コレステロールを下げると言われています。糖尿病由来の神経障害や、関節リウマチの症状の軽減に対して効果があると言われています。

γ-リノレン酸の安全性(注意点や副作用)

摂取により、腹部膨満、下痢、吐き気、嘔吐、軟便などが生じることがあります。妊娠中や授乳中の方は使用を避けましょう。

γ-リノレン酸を含む食品

月見草油など

『γ-リノレン酸』のサプリ

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