カカオ

「カカオ」の効果

カカオは南アメリカ原産のアオイ科の木で、種子を発酵させたものを原料に、チョコレートやココアなどに加工して食用として利用されます。カカオに含まれるポリフェノール類には抗酸化作用が期待できることから、ポリフェノール含有量の高いカカオ製品には同様の効果が期待されています。ダイエットや、がん予防に対して効果があると言われています。また、チョコレートやココアのカカオ製品の摂取は、高血圧に対して有効とされています。ただし、カカオ製品中には他にも多様な成分が含まれており、また、カカオ中のポリフェノールは複数の化合物の総称であることから、含有量は製品によってかなり幅があることに注意しましょう。

「カカオ」の注意点・副作用

カカオ製品は総じて脂質を多く含有するため、ポリフェノールの効果のみに注目すると、脂質やエネルギーの過剰摂取につなります。また、チョコレートやココアには、カフェインなどが含まれている点にも注意が必要です。妊娠中や授乳中の方は過剰摂取は控えましょう。

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寄せられている代表的な口コミを紹介します。

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2020/01/25
フィットネスYou Tuber大手のカネキンさんも愛用しているということで購入しました。 まず、粉がサラサラしていてダマになりにくいです。乳糖がないプロテインということで乳糖不耐性の僕もお腹が痛くならずに飲めました。トレーニング後に毎回飲むようにしたら、一ヶ月で筋肉量1.2kgも増えたのでこれからも継続して使用したいと思います。
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