人気の「筋力の向上」サプリランキング【2021年最新版】

2020/03/15

INTRA BLAST（イントラブ...

Nutrabio Labs

4.5(2)

¥5,520

アロエユーザー

INTRA BLAST（イントラブラスト）を知って飲みたい！と強く思えたのは、私がジムパーソナルトレーナーとしまして慌ただしい生活を送り、運動の前後でアミノ酸を摂取できない状況でありました。その悩みを画期的に解決してくれ、みなぎるパワーを与えてくださったので凄く感謝しております。

アロエユーザー

今まで運動時はアクエリアスやポカリスエットを飲んでいましたが、果糖ぶどう糖液糖が体に悪いと聞いたので、こちらに切り替えてみました。サッカーなどの炎天下の中でスポーツをする際に汗を沢山かくのですが、スポーツドリンクを飲むと逆に体がだるくなるような感じがしていたのですが、こちらの商品を飲んでからそれがまったくなくなりました。

alloeh's CHOICE

クレアルカリンEFX

EFX Sports

5.0(2)

¥0

筋トレフリークスのクレアルカリンEFX。最後のもう一踏ん張りを支援して、レップ数を上げてくれるサプリメントです。クレアチンも同じ効果を示してくれるのですが、クレアルカリンは、クレアチンとは違って、ローディングという飲み始めて効くまでの時間が違います。今回はその理由について説明します。

アロエユーザー

大袈裟でなくトレーニング時の最大瞬間力上がります。カプセルが紫なので海外サプリらしく少し怖い見た目ですが、とくに副作用もなく使えています。個人的に追い込み系だとベストな気がしてるのでオススメです。

アロエユーザー

以前はクレアチンモノハイドレート（粉末）のものを飲んでいましたが、錠剤タイプがよかったので本製品を購入致しました。体感として取り始めてからすぐにベンチプレス等の使用重量が上がるようになりました。粉末タイプよりも手軽に毎日飲めるのでオススメです。

クレアルカリンの効果とは？クレアチンと利用方法・効果の違い

2020/01/13

ULBO HMB-Ca

株式会社AINEXT

2.5(2)

ULBO HMB-Caは運動をして痩せたい方や太りにくい体質になりたい方にぴったりです。主成分は身体の代謝を上げたり、筋肉の分解作用である筋肉痛・筋疲労を緩和したりする効果が期待されているHMB-Ca(HMBカルシウム)です。また、日々のトレーニングに必要なHMBの推奨摂取量（3000mg/日）を6粒で摂取できるため、筋トレをした後に効率良く疲労回復をしたい方にもおすすめです。

アロエユーザー

プロテインと併用して摂取しております。粒が少し大きいのと匂いが少しあるので飲みにくいですが、まずは1ヶ月試してみます。これのみで、筋肉がつくことはありえないと思うので、トレーニングも欠かさず実施してみます。期待値込めて星４の評価しております。

アロエユーザー

プロテイン併用で朝と夜に3錠ずつ飲んでいますが、昼間に結構な頻度で下痢になります。私はプロテインで便秘気味になるんですが、それを超える下痢になってしまいます。ただ、体重が10日で食事制限なしトレーニング週4で3キロ近く減ったので続けようか悩んでます。

alloeh編集部が「ULBO HMB-Ca/AINEXT」を解説！

alloeh's CHOICE

カフェイン

ALLMAX Nutrition（オールマックスニュートリション）

4.0(4)

¥0

アロエユーザー

試合が近くなって、スタミナをこれ以上はつけられそうにもない、じゃ、カフェインで覚醒させようと思いカフェインを摂取してみました。効果はものすごくあります。というか、ありすぎます。練習の30分くらい前に飲み始め、軽いトレーニング後に激しいスパをしたのですが、全然つかれない。で、まだまだやれるぞ！！って思ってたらものすごい吐き気が、、。多分、頭は覚醒しちゃってまだまだって思ってるけど、体がついてこなくなったんでしょうね。なので、自分の体力をちゃんとわかっててセーブできて、力を出し切りたい！って人にはお勧めです。即効性があってちょっと怖かったです。

アロエユーザー

スポーツの試合が朝早いときに、どうしても眠気が取れない日があったため、購入しました。使用すると、30分くらいでバッチリ目が冴えてきます。しかし、いつも以上に体の力みが出てしまったので、試合の時の使用はしばらくしてからやめました。単純な眠気覚ましとしては有用だと思います。

イグナイト

株式会社ボディプラスインターナショナル

4.5(2)

¥0

イグナイトは運動や食事制限をしながらダイエットをしている方におすすめです。主成分は脂肪の燃焼を促進すると期待されている緑茶エキスやカフェイン、ハーブエキスなどです。また便通改善効果が示唆されているコレウスフォルスコリも含まれています。

アロエユーザー

プロキックボクシングの試合に向けて減量をする際に使用しました。練習前に飲むことでいつもより多量に発汗することが多いなと感じました。実際に10キロほどの減量もうまくいきましたので金額は少し高いと思いますが効果はあると思います。

アロエユーザー

①副作用は特に感じなかった。 ②ダイエットサプリとして使用していたが効果は非常に早く感じることができた。 ③ジムの知り合いが飲んでいると言うことで教えていただいたから。 ④今はダイエットをやめたので飲んでいませんが、ちょっと前は毎日飲んでいたぐらいお勧めです。

alloeh編集部が「イグナイト/ボディプラスインターナショナル」を解説！

ホエイプロテインアイソレートバニラ

NOW Foods（ナウ・フーズ）

4.5(2)

¥14,056

アロエユーザー

腹筋や腕立て伏せといった自重トレーニングの効果を上げるために、少しでも強い筋肉を養いたいと思い、「ナウフーズホエイプロテインアイソレートバニラ」を利用するようになりました。約1ヶ月半程で、筋肉痛が起こりにくくなり、身体に応える副作用もないため、今後も継続していきたいです。

アロエユーザー

味に癖がないので、バナナジュースやトマトジュースに混ぜて飲んでいます。バニラ味がおすすめです！

TARZA（ターザ）BCAA パウダー

GentsTrading株式会社

3.0(1)

¥3,880

TARZA BCAA 8000mg マンゴー風味は筋トレなどで引き締まった体を目指している方におすすめです。主成分は筋肉の合成をサポートしたり、筋肉が分解されるのを抑制したりするとされているBCAA(ロイシン・イソロイシン・バリン)が含まれています。味がマンゴー風味なので美味しく召し上がることができます。

アロエユーザー

筋トレではないですが、スポーツをした後の筋肉痛を少しでも和らげるためにBCAAの購入を考えました。初めてだったのでネットで色々見ていたら、「国産」という文字に惹かれこちらの商品を購入しました。思っていたより甘くなくて飲みやすかったです。継続していきたいと思います。

alloeh編集部が「TARZA（ターザ）BCAA パウダー/GentsTrading」を解説！

マイプロテインソイプロテイン

TheHutGroup(ハットグループ)

2.6(3)

¥0

マイプロテインソイプロテインは美容を気にしつつ、ダイエットをしたい方におすすめです。ソイプロテインは大豆由来の植物性のたんぱく質が含まれており、消化・吸収が緩やかに行われます。そのため、満腹感が持続する効果も期待されています。トレーニング直後はたんぱく質の吸収が促進されるため、トレーニング後30分以内にソイプロテインを摂取することをおすすめします。

アロエユーザー

ダイエットにはソイプロテインがいいと聞いたので購入してみました。ホエイプロテインに比べると多少飲みづらさはありますが、多メーカー商品に比べ飲みやすいと思います。今はホエイとカゼインを飲んでいるのでこちらは飲んでいませんが、飲みやすくて金額が安いソイプロテインをお探しの方にはとてもおすすめです。

アロエユーザー

副作用は特にありません。強いて言えば便通が若干良くなったということでしょうか。商品がきき始めるまで筋トレを並行して2か月程度です。トレーニングパートナーがシェイプアップを目的としていたので、購入し味見のつもりでしばらく使用していました。ホエイに比べると、やや味わいが劣ります。ホエイでプロテインのイメージを形成してしまっている方にとっては何らかの違和感を感じる可能性がありますが、逆にこの製品を基準にプロテインをイメージできるようになれば、そこまで違和感はありません。自分の場合、かつて国産メーカーのソイプロテインでイメージができていましたが、そうでない場合は、おススメ出来ないケースもあります。

alloeh編集部が「マイプロテインソイプロテイン/TheHutGroup(ハットグループ)」を解説！

Impact ホエイプロテイン

TheHutGroup(ハットグループ)

5.0(3)

¥0

アロエユーザー

運動部に所属していた際、体づくりにとこちらの商品（抹茶味）を摂取していました。これといって特徴のない商品ですが、リニューアル後のシンプルなパッケージデザインに好感が持てたため好んで購入していました。抹茶味はやや青汁に近いような風味のため、牛乳で割ると比較的飲みやすくなります。

アロエユーザー

筋トレをするのにいいプロテインを探していましたが、たまたまネットでこのプロテインを見つけて購入しました。様々なプロテインを試してきましたが、このプロテインを飲むと筋肉のつきが速くなるように感じます。自分は運動後の30分以内にプロテインを摂るのですが、いまま使っていたプロテインは、味がおいしい物がなく飲むのが辛いものばかりでした。しかしこのプロテインは、ミルクチョコ味なのでおいしく飲むことができて運動後でもとても飲みやすいです。

540ソイプロテイン改

株式会社浪花屋商店

4.0(4)

¥15,080

540ソイプロテイン改は筋肉をつけたい方やダイエットをしている方におすすめです。主成分は大豆から抽出された低脂肪・高タンパクの大豆プロテインです。砂糖や人工甘味料も入っていないため、甘いプロテインが苦手な方や人工甘味料など食品添加物を気にしている方にぴったりのプロテインです。

アロエユーザー

大豆臭などは特に感じず、くせもないので牛乳などに溶かして飲むと飲みやすいです。特に大豆アレルギーもないので、副作用などもなく一年ほど続けています。そんなにハードトレーニングをしているわけではないので、ダイエット目的に朝食代わりに飲んでいますが、体脂肪は減ってきたので今後も続けます。

アロエユーザー

粉っぽさがある形となりましたが、普段から飲み慣れている方であれば抵抗なく飲めるものではないのかと思っておりますので、プロテインが初めての方でも気軽に飲めて安いプロテインであると思います。筋トレに目覚めた方につきましては使われてみるのも良いかと思われます。

alloeh編集部が「540ソイプロテイン改/浪花屋商店」を解説！

ザバスソイプロテイン 100 ココア味

株式会社明治

4.6(6)

¥0

ザバスソイプロテイン100 ココア味は運動して体を引き締めたいという方におすすめです。なぜなら新陳代謝を上げ、脂肪を燃えやすくし、太りにくい体質にするとされているタンパク質が含まれているからです。また体調維持に欠かせないとされているビタミンCも配合されています。

アロエユーザー

ソイプロテインの中では一番長く使っています。ザバスの製品は好きでよく飲んでいますが、ココア味は特に飲みやすく、飽きません。ソイプロテインはゆっくりと筋肉に効いてくるのでホエイプロテインと組み合わせて飲んでいます。

アロエユーザー

筋トレの効果を引き出すにはプロテインが不可欠ってことでこれに決めました。まず言っておきたいのが、美味しいってことです。水で溶くのも手軽でいいですが、ほんのひと手間で牛乳に溶かせば贅沢なプロテインの完成です。飲むことが苦にならないので続いてますし、体もシャープになったように思います。

alloeh編集部が「ザバスソイプロテイン 100 ココア味/明治」を解説！

2020/01/09

ウイダーおいしい大豆プロテイン ...

森永製菓株式会社

4.1(9)

¥0

ウィダーおいしい大豆プロテインは日々の健康を維持したい方やダイエットをしている方におすすめです。なぜなら内臓・血液・ホルモンなどの体内組織の健康を維持したり、代謝を上げたりするとされているタンパク質が配合されているからです。また、骨や歯を丈夫にすると示唆されているカルシウムや腸管でのカルシウムの吸収のサポートをするとされているビタミンDも含まれています。

アロエユーザー

50代に入り、肌のハリも無くなってきて、プロテイン不足なのではと思い始め、大豆は更年期の女性にも良いので、この大豆プロテインを半年前から飲み始めました。コーヒー味なので、コーヒー牛乳を飲む感覚で美味しくいただけます。忙しい時は朝食がわりにしたりと、常備していると何かと助かります。腹持ちも良く、2、3時間はお腹が空きません。プロテイン飲料独特の粉臭さがないのも気に入っています。毎日必ず飲んでいるわけではないのですが、肌のハリが少しずつ戻ってきた感じがあり、これからも飲み続けたい健康補助品のひとつです。

アロエユーザー

とても飲みやすい味の大豆プロテインです。コーヒー味で大豆プロテインの匂いも消えてて良いです。飲んでから肌の調子が良いです。副作用は特にありません。筋力アップ効果は分からないですがたんぱく質を手軽に補給できるので続けます。

alloeh編集部が「ウイダーおいしい大豆プロテインコーヒー味/森永製菓」を解説！

ザバスミルクプロテイン脂肪0 ...

株式会社明治

3.9(11)

¥0

「ザバスミルクプロテイン脂肪0 ココア風味」はダイエットのサポートサプリで、「カルシウム」を中心に、その他にも、タンパク質やビタミンB6（ピリドキシン）などが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「カルシウム」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が1218商品あるのに対して、49位となっており、alloeh内ではTOP10%に入る人気を集めている商品と言えるでしょう。メーカーは「株式会社明治」、この製品以外には「ザバスフォーウーマンシェイプ&ビューティミルクティー風味」や「ヴァームダイエットパウダーピンクグレープフルーツ風味」など、計 79 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.2点です。

アロエユーザー

SAVASの粉末のプロテインを家で飲んでいたのですが、たまたま家で飲み忘れた日にコンビニで見かけたので購入してみました。粉末のものよりも粉っぽさがないので飲みやすく、味もココア味で美味しかったです。自分で粉を測って作る手間がいらないのが魅力的だったので、粉末が無くなったタイミングでこちらに切り替えました！効果も身体の感じで判断すると、粉末と変わらないと思います。常温で保存出来るので、今では買い置きして我が家に常にストックしてあります。

アロエユーザー

ミルクプロテインが15g含まれており、体作りに非常に有効です。しかも、他の会社のココアよりもかなりはっきりとしたココア味ですので、本当に飲みやすくておいしいです。また、コンビニでも気軽に購入できるため、出張中にも簡単にプロテインを摂取出来ます。

alloeh編集部が「ザバスミルクプロテイン脂肪0 ココア風味/明治」を解説！

2020/08/29

ザバスウェイトダウンチョコレート風味

株式会社明治

4.7(9)

¥0

ザバスウェイトダウンチョコレート風味は、運動してダイエットをしたいという方におすすめです。主成分は筋疲労を回復し、締まった身体にすると期待されている大豆プロテインです。また空腹感や体脂肪の蓄積を抑制したり、コレステロール値を下げたりすると示唆されているガルシニアエキスも配合されています。こちらのプロテインはチョコレート風味なので、チョコレートが好きだけどダイエット中は我慢しているという方にぴったりです。

アロエユーザー

朝ごはんがわりに飲んでいます。お腹にたまる感じはあるので、全体的なご飯の量は少なくなりました。牛乳や豆乳で溶かすと美味しく飲めました。

アロエユーザー

alloeh編集部が「ザバスウェイトダウンチョコレート風味/明治」を解説！

2020/01/16

ザバスアクアホエイプロテイン1...

株式会社明治

4.5(7)

¥4,917

ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100+クエン酸グレープフルーツ風味は、運動した後に摂取するプロテインとして重宝されています。なぜなら、運動して破壊された筋肉の回復をサポートするとされているタンパク質が含まれているからです。また疲労回復を促進するとされているクエン酸や、体作りに欠かせないと示唆されているビタミンB群やビタミンCも配合されています。

アロエユーザー

グレープフルーツ風味のスポーツドリンクのようなプロテインでスッキリと爽快感ある飲み口でした。粉末タイプで水に溶かすだけで手軽に作れますし、クエン酸が豊富で運動した時の水分補給にも安心です。

アロエユーザー

副作用はありません。すっきりしたグレープフルーツ味なのでとても飲みやすくダマにならず溶かせますし甘いのが苦手でも飲みやすいと思います。スポーツドリンクのような感じなので良いです。たんぱく質補給のために購入していて継続して飲んでいます。効果はすぐに分からないのですが3ヶ月くらい続けて少し筋肉が付いている気がします。

alloeh編集部が「ザバスアクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味/明治」を解説！

2020/01/16

ザバスホエイプロテイン 100 ...

株式会社明治

5.0(5)

ザバスホエイプロテイン100 カフェオレ味は定期的に運動をしている方や痩せやすい体質になりたい方におすすめです。主成分は筋肉の回復・合成のサポートをすると期待されているホエイプロテインです。ホエイプロテインはソイプロテインやカゼインプロテインよりも吸収するスピードが早いため運動後の素早い栄養補給にぴったりです。また体のコンディショニングに欠かせないとされているビタミンB群やビタミンCも含まれています。

アロエユーザー

日常のトレーニング目的で、ジム後や、朝・夕食後に毎日使用していました。１日２回で、約１ヶ月分になります。ドリンクタイプなので水と一緒に手軽に摂取でき、味も美味しく重宝します。即効性はありませんが、１ヶ月くらい継続すると、トレーニングの組み合わせで筋肉・体調面ともに安定しだします。有名メーカー・ブランドであることや、プロアスリートも使用しており実績があるため、安全面は問題ないと思います。私も使用を開始して３ヶ月経ちますが、副作用等はなにも感じておりません。毎日使用する場合は、味に飽きが来るので、２種類の商品を購入・使用することをおすすめします。

アロエユーザー

私が飲み始めたのは、野球をしている息子が飲んでいたのがきっかけでした。息子が他の味に変えた時に余ったプロテインを私が飲むことになったのですが、とても飲みやすくプロテインのイメージを大きく変えたきっかけにもなりました。その当時は、子供の部活動や仕事で体力を使うことが多かったので、毎朝飲むようになり、飲み始めて一週間以内には体力消耗しにくくなっているように感じ、体力維持の効果が見られ、それまでは体が重く感じていたのですが、身軽に動けるようになっていました。今は体力を使う仕事ではなくなっているので、プロテインを飲むとかえって太ってしまうのではないかと想い私は飲んでいませんが、息子は「プロテインを飲んでいる時と飲んでいないでは体調も全く違う。」と言ってザバスのプロテインの色々な味を今でも継続して飲んでいます。

alloeh編集部が「ザバスホエイプロテイン 100 カフェオレ味/明治」を解説！

2020/03/15

ウイダーマッスルフィットプロテイ...

森永製菓株式会社

4.4(5)

ウイダーマッスルフィットプロテインココア味は、筋力アップを目指したい方におすすめです。主成分は、体内への吸収のタイミングが異なるホエイとカゼインの2種類のプロテインです。そのため、疲労回復とタンパク質の合成の2つの効果を得ることができます。また、カルシウム・鉄・ビタミンB群なども配合されているので、日頃の栄養バランスが気になる方にもおすすめです。

アロエユーザー

飲みやすい味のプロテインを探していたところ、こちらの商品に辿り着きました。確実に肉体づくりを出来ますし、ココア味で飲みやすいどころか美味しいです。癖になる味をしています。副作用もないので今後も作りたいです。

アロエユーザー

最近のプロテイン、特にウェイプロテインは美味しいものが多く、この製品もとても美味しくて、毎日摂取するのに苦労しないのが良い点だと思います。牛乳や水に溶かすだけでなく、シリアルと混ぜて、お湯や水をかけて食べるとスイーツみたいな感じでナイスです。

alloeh編集部が「ウイダーマッスルフィットプロテイン＜ココア味＞/森永製菓」を解説！

2020/01/16

ザバスソイプロテイン 100 ミ...

株式会社明治

4.5(4)

ザバスソイプロテイン100 ミルクティー風味は体を引き締めたい方やダイエットをしている方におすすめのサプリメントです。主成分は筋肉の回復・合成をサポートするとされている植物性ソイプロテインです。ソイプロテインはホエイプロテインと比べると体内の吸収スピードは遅いですが吸収が遅い分、満腹感が持続します。また体調維持に欠かせないとされているビタミンB群やビタミンCも配合されています。

アロエユーザー

店頭で安売りしているの見つけて購入しました。ソイプロテインにしては非常に美味しい部類に入る商品だと思います。ホエイプロテインに比べると溶けづらさはありますが、ソイプロテインの本来の味とミルクティー風味が良い感じでマッチしていて美味しく飲めました。減量中は豆乳で割っておやつ代わりに飲んでます。ソイプロテイン初心者の方にお勧めできる商品です。

アロエユーザー

お試しで飲ませてもらいました。ソイプロテインなので、ホエイプロテインに比べると、舌触りは、少しざらっとしていて、口の中でパサつく感じがあり、若干飲みづらかったのですが、反対に、味はホエイより臭みがなく豆乳のような自然の甘味を感じました。そこにミルクティーのサッパリ感が、凄く美味しかったです。筋肉については、あまり実感はありませんが、これを飲んでから、少し、体の疲れが取れて、軽く運動してもあまり疲れなくなりました。継続するのと、女性にとっては良い商品と思います。

alloeh編集部が「ザバスソイプロテイン 100 ミルクティー風味/明治」を解説！

2020/03/15

ザバスウェイトダウンソイプロテイン

株式会社明治

4.0(5)

ザバスウェイトダウンソイプロテインは運動でダイエットをしている方におすすめです。主成分は筋疲労を軽減させたり、筋肉の合成をサポートしたりするとされている大豆プロテインです。また空腹感や体脂肪の抑制をしたり、コレステロールの値を減少させたりすると期待されているガルシニアエキスも含まれています。味はヨーグルトとチョコレートと2種類あり、ソイプロテイン独特の粉っぽさが軽減されています。

アロエユーザー

半分アスリートという前職時代に、結婚して体重が増えた時期がありました。その時にこれを1食分に置き換えて飲んでいました。運動と食事調整を行って体脂肪10パーセントほど落としましたが、反動もなくその時に作った体力の貯金も5年近くありました。副作用はありませんが、食事の置き換えと運動を同時に行わないと確実に逆に太ります。これはダイエット用の健康食品ではありません。

アロエユーザー

大学生ぐらいの頃から、ボディメイク（主に減量）のために愛飲していました。非常に腹持ちがよく、味もまずまずでした（しかし、母はあまり好みませんでした）。ドラッグストアなどで買えるため、気軽に買えることも、この商品を買い続けていた理由であったのは間違いありません。しかし、思うような結果が出ず、いろいろ試行錯誤した結果、ボディメイクは継続したトレーニングと食事管理が重要だという当然のことに気付き、現在は、タンパク質は主に食事で、足りない分はより安い他社のホエイプロテインで補うようにしております。ソイプロテインとは大豆（植物性タンパク質）ですので、一杯のタンパク質がホエイプロテイン（動物性タンパク質）より少ないのがネックでもありました。一方、美容や女性、また体質によってはソイプロテインの方が合う人もいるようです。プロテインはあくまでサプリメントです。身体の調子を見ながら、補助として飲むことをお勧めします。

alloeh編集部が「ザバスウェイトダウンソイプロテイン/明治」を解説！