ヘム鉄

ワカサプリのヘム鉄は、1日分3粒ヘム鉄を450mg配合、鉄分としては9mgになります。月経のある女性の1日の鉄分摂取目安量は10.5mgなので、このサプリで必要量の大半を摂取できます。ヘム鉄は鉄分にタンパク質が結合している分吸収されやすく、胃にも優しいと言われています。貧血の方などの鉄分補給に適しています。