最終更新日時:2020/03/15

沖田さくら

薬剤師

快眠サプリには「テアニン」というアミノ酸の一種が含まれています。テアニンはお茶から抽出される成分で、お茶を飲むとほっとするのはこのテアニンの効果によるものだと言われています。テアニンには神経の興奮を抑制し、イライラや不眠、それに伴う疲労感を軽減する効果があると期待されています。寝つきが悪い、目覚めがスッキリしない、という方にオススメのサプリメントです。