グリナ

グリナには「グリシン」というアミノ酸の一種が含まれています。アミノ酸の中には脳内での神経の働きを興奮させるものと、鎮静させるものがあります。その中でグリシンは脳内で神経の働きを鎮静させる効果があるとされています。そのため、睡眠改善に効果を発揮するアミノ酸の一つとして、健康食品の中で注目を集める成分となっています。寝つきが悪い、目覚めが悪い、睡眠時間が不規則であるという方へオススメです。