スクアラン（スクワラン）とは？エビデンスをもとに効果や副作用を解説

はじめに–– スクアランとは？

スクアラン（スクワラン）は、肌の保湿のために使われることの多い成分です。
肌に本来存在する自然な油分に似ているとされています。スクアランはまた、抗酸化剤作用が期待されることもあります。

この記事では、そんなスクアランについての解説をしていきます。

スクアレンとスクアランの違い

スクアレン（スクワレン）は体の肌細胞から自然に作られる脂質です。しかし残念ながら、スクアレンの量は年齢とともに減っていくとされています。

スクアレンの生産は10代の時にピークを迎え、20代から30代にかけて減っていくと考えられています。そのため、それ以降は比較的肌が荒れやすくなる可能性があります。

スクアレンは人間以外にも存在しています。例えば、オリーブ、米ぬか、サトウキビにも自然に存在します。また、サメの肝臓にも存在することでも知られています。

スクアレンをスキンケア製品に入れるためには、水素化する必要があります自然に存在するスクアレンは不安定で、酸素にさらされると適切な状態を維持するのが難しいと考えられています。そのため、スキンケア製品に使われる前に、スクアレンは水素化して、安定した分子である、「スクアラン」になる必要があります。

水素化はスクアレンを不飽和油から飽和油(スクアラン)に変換するプロセスです。水素化はスクアレンををより肌に優しくし、製品の寿命を延ばすとされています。

スクアランの効果

肌への効果

水分が十分な肌は健康的な肌です。このため、局所的に使われると、スクアランは色々な利益があると考えられています。

水分を増やすことで肌の見た目が活気があり健康的になるのを助けることができます。
これらのオイルやクリームの抗酸化物質が、また、加齢を促進させる肌のダメージやフリーラジカルと戦います。
研究によると、解毒物質でもあります(参考)。

通常の使用は、また、コラーゲンの生産を増やし、張りのある肌にするとされています。

髪への効果

スクアランは顔や体だけのものではありません。このオイルを髪に使うこともできます。

髪を保湿することで輝きを増し切れ毛を予防することができます。
髪にはそれ自身の自然な油分があります。しかしながら、天候、年齢、食事、熱によるダメージによって供給が止まることがあります。

スクアランは髪に油分を補給し、さらなるダメージから守ってくれる可能性があります。2，3滴のスクアランを手のひらにのせ、シャワーですすぐ前に髪にマッサージしながら塗り込んで保湿するなどの使用方法があります。

ニキビや油性肌への効果

もしニキビができやすかったり油性肌である場合、間違ったスキンケア製品を使うと、吹き出物を引き起こしたりシミを悪化させる可能性があります。しかしながら、スクアランは多くの肌のタイプの人に安全であると考えられています。

もし他のオイルがあなたの肌に重すぎたり脂っこすぎる場合は、良い代替品かもしれません。オイルではありますが、軽量で毛穴をつまらせにくいと考えられています。

研究によると、スクアランには抗炎症効果があり、肌の赤みや腫れを減らす可能性があります(参考)。

スクアランは毛穴を詰まらせませんが、自然な皮膚、死んだ皮膚細胞、バクテリアは詰まらせる可能性があります。

このため、スクアランを顔につける前に、優しい洗顔クリームを使って毛穴をきれいにすると良いでしょう。

湿疹への効果

スクアランには抗炎症効果もあり、いくつかの炎症による肌の問題を和らげることができる可能性が示唆されています。
この中には炎症性のニキビ、湿疹、乾癬、皮膚炎などが含まれると考えられています。

スクアランの安全性・副作用

安全であるとされていても、炎症やアレルギー反応のリスクは常に考慮する必要があります。

スクアランを始めて使うときは、体の広い面積に使わないようにしてください。スクアランを、腕の内側のような肌の一部にテストし、アレルギー反応が起きないことを確認してください。アレルギー反応の兆候にはかゆみ、あかみ、腫れがあります。

まとめ

いかがだったでしょうか？スクアランの仕様を検討している場合には、今回の情報が参考になれば幸いです。

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