人気の「疲労軽減」サプリランキング【2021年最新版】

2021/02/17

ユンケルゾンネロイヤル

佐藤製薬株式会社

4.8(5)

¥0

「少し体を動かしただけなのに息切れする」「いつもよりたくさん寝たのに疲れがとれない」「食欲がない」などの体の不調を感じることはありませんか？そのような方におすすめなのが、ユンケルゾンネロイヤルです。ユンケルゾンネロイヤルには、滋養強壮や肉体疲労に効果があるとされるオウセイ（黄精）やイカリソウ、エレウテロコックなどの生薬が含まれています。また、食欲増加効果のあるリュウタン末，ビャクジュツ末，ヤクチ末，デヒドロコール酸も含まれています。聞きなれない成分名が並びますが、こちらの製品は第2類医薬品に指定されているため、効果は保証されています。

アロエユーザー

暑さや疲れで食欲が全くなくなるときに飲んでいます。飲んでから3時間くらいたつと食欲が少し回復して食べられるようになります。ただ、効果がでるまでに胃に不快感を感じることがあります。その副作用以外は問題なく、効果は十分発揮してくれます。

アロエユーザー

栄養ドリンクとして有名なユンケルですが、こちらが錠剤になっているという点もあり購入してみました。ドリンクタイプが苦手なのですが、こちらは風味なども飲みやすくなっており続けやすいのが良い点だと思います。ユンケルらしく滋養強壮の効果も高く、食欲不振にも効いてくれるのも良いですね。

ユンケルゾンネロイヤルの効果の根拠を解説！副作用や飲み方は？

2021/03/27

パンセダン

佐藤製薬株式会社

3.3(3)

¥0

パンセダンは緊張・イライラはそれに伴う頭痛や疲労、胃腸炎などに効果があるとされている商品です。主成分は自律神経に作用し、鎮静作用をもたらすとされているパッシフローラエキスやセイヨウヤドリギエキス、カギカズラエキスです。そのため受験生や大事な会議が控えている方にもぴったりです。

アロエユーザー

ある睡眠導入剤を購入して使っていたのですが、効きすぎてしまいほどよいものを探していました。イライラや不安なことを考えて眠れなくなることが多かったので、こちらを購入。プラセボかもしれませんが、夜考え込んでしまうことはなくなりました。受診まではいかないけれども、イライラや不安で悩んでいる人なら向いているかもしれません。

アロエユーザー

仕事で緊張が続き、なかなか寝付けない時に利用しました。薬局で買えるし、植物性成分というところで安心して飲めました。飲んでいる間は寝付くことはできましたが、薬の効果か、気の持ちように因るものかはわかりませんでした。プラシーボ効果的なところもあるかもしれません。ただ、病院を受診するまでもない軽い不眠にはよいと思います。睡眠リズムの改善にもつながりました。仕事で緊張が続き、なかなか寝付けない時に利用しました。薬局で買えるし、植物性成分というところで安心して飲めました。飲んでいる間は寝付くことはできましたが、薬の効果か、気の持ちように因るものかはわかりませんでした。プラシーボ効果的なところもあるかもしれません。ただ、病院を受診するまでもない軽い不眠にはよいと思います。睡眠リズムの改善にもつながりました。

パンセダンの効果の根拠を解説！副作用や飲み方は？

2021/03/28

キヨーレオピンｗ

湧永製薬株式会社

4.2(8)

¥0

キヨーレオピンｗは残業が多く慢性的な疲労を感じる方や、季節の変わり目なので体調を崩しやすい方におすすめの商品です。理由はこの商品に含まれている濃縮熟成ニンニク抽出液にあります。ニンニクを長期間かけて加工し、濃縮したエキスに肝臓分解エキスとビタミンB1などを配合しています。そのため、滋養強壮や虚弱体質、肉体疲労・病後の体力低下などさまざまな症状に効果的です。この商品はニンニク特有の刺激や臭いが軽減されていますが、若干のニンニク感は残っているので、ニンニクが苦手な方は注意が必要です。

アロエユーザー

少年時代、虚弱体質と喘息持ちでずっと飲まされていたゆえに、大人になってからも年末年始や職業柄催事が続く時には疲労感がどうしようもなく酷い時に飲みます。ニンニクの臭いは軽減されているとメーカーの記述はありますが、それなりに液体の時に匂いはしますし、後々ゲップをすると鼻に抜けるニンニク臭はします。飲んですぐに身体が熱くなり、その分身体が楽になります。食べ物ではニンニクの成分がフルに摂取できないのはわかりますが、直接食べると精が強すぎて、肌荒れや胃もたれする人にはお薦め。

アロエユーザー

20代の頃睡眠時間を削って仕事をこなしていた時期があり、その時にあまりの体の疲れから「キヨーレオピンw」を飲んでいました。体はかなり元気になるような感じです。風邪もひかなくなりました。ただ、やはりニンニクの香りはするのでご注意です。

alloeh編集部が「キヨーレオピンｗ/湧永製薬」を解説！

チョコラBB ハイパー

エーザイ株式会社

5.0(4)

¥0

チョコラBB ハイパーは、栄養バランスの偏りによる身体不調やお肌のトラブルに効果的とされている商品です。主成分は皮膚・粘膜の代謝を上げ、健康を保つとされているビタミンB2リン酸エステルやビタミンB6です。また、体内でのエネルギーの合成・貯蔵を行い、疲労を軽減させるL-アルギニン塩酸塩も含まれています。ドリンクタイプの商品なので、錠剤・カプセルを飲むことが苦手な方にもおすすめです。

アロエユーザー

タウリンの入っているものは、特に元気が出るような気がするので…連勤で弱った身体に栄養と元気を入れるような気持ちで飲んでいます。気休めかもしれませんが、身体に染み渡るような感じがしますし、喉がカサカサと乾いたような感じの時にジワーッとしみる甘酸っぱい？感じの味が良かったです。口内炎にも効くそうなので、野菜を食べない友達もよくお世話になっています。様々な栄養成分も入っているとのことですし、日々お疲れでなんとなく体調が悪い時に、元気をくれるドリンクだと思います。

アロエユーザー

一本飲むだけで目がしゃきっとして、頭がかなりクリアになります。値段が個人的には微妙に高いことに加えて、効果がかなりあるので毎日使う物ではないですね。ここぞと言うときに、もう一踏ん張りしたいときの手段として常備しています。

alloeh編集部が「チョコラBB ハイパー/エーザイ」を解説！

2020/01/09

リポビタンD

大正製薬株式会社

4.4(48)

¥0

リポビタンDは、疲労回復や体調不良、二日酔いや目の疲れなど幅広い症状に効果のあるドリンクタイプの医薬部外品です。幅広い症状に効果がある理由はリポビタンDに多くのタウリンが含まれているからです。タウリンとは、人間の体内の心臓や肺、肝臓などさまざまな臓器に含まれている、生命活動に欠かせない成分です。食品では魚介類や軟体動物に多く含まれています。生命活動に必要なタウリンを食事だけで補うことは難しい場合があるので、リポビタンDなどで摂取することをおすすめします。

アロエユーザー

アリナミンやエスカップの味が苦手なので、この類の栄養ドリンクは老舗のリポDを選ぶことが多いです。元気になるのはもちろん、シールで結構プレゼントが当たるのが嬉しいですね。

アロエユーザー

親が飲んでいたこともあり、自分も飲むようになりました。炭酸ではなく飲みやすい味で気に入っています。風邪のひきはじめなど、少し免疫力が落ちたかなというときに飲むと、半日ほどでなんとなく症状が軽くなったと感じた経験があり、それからというもの、運動する前や眠気覚ましに飲んだりと暮らしに欠かせない製品になっています。長年のロングセラーということで、品質にも不安はありません。日本人の体にあったドリンクだと思うので、これからも飲み続けたいです。

alloeh編集部が「リポビタンD/大正製薬」を解説！

パニオンコーワ

興和株式会社

4.0(5)

¥0

年齢を重ねるにつれて体のしびれ・むくみがひどくなったり、疲労が抜けにくくなったりと感じたことはありませんか?そのような方にぴったりの商品がパニオンコーワ錠です。パニオンコーワ錠は血流を改善し、体内の代謝を活性化させる効果が期待されているATP（アデノシン三リン酸二ナトリウム）が含まれています。また、脂肪やタンパク質からエネルギー代謝を促進するとされているチアミンジスルフィドやピリドキシン塩酸塩も配合されています。

アロエユーザー

発売された当初から使っているパニオン錠。栄養剤と比べると知名度の低さはあるのですが、個人的には疲労回復を助けるサプリメントのなかでは一番効果があると思います。即効性もあり血流が良くなって身体の軽さを感じることができます。唯一の難点はやや高めなことでしょうか、それ以外は満点つけてもいいと思います。ここぞの時には必ず役に立ちます。

アロエユーザー

全身に倦怠感を感じる時があり、服用することがあります。だいたい1時間弱で体も気分も軽くなります。副作用としては、たまに口内炎ができることがありますが、それ以外はありません。効き目が弱まるのは嫌なので、倦怠感を感じた時限定にしてます。

alloeh編集部が「パニオンコーワ/興和」を解説！

ナボリンEB錠

エーザイ株式会社

4.6(5)

¥0

肩凝りや腰痛などの凝りや痛みが出る理由は2つ考えられます。1つ目は、同じ姿勢や無理な姿勢を長時間することによる筋肉や末梢神経の損傷。2つ目は血行不良です。その筋肉や末梢神経のダメージを修復したり、血流を良くしたりする効果が期待できる商品がナボリンEB錠です。ナボリンEB錠には、凝りや痛みを緩和する効果があるとされている活性型ビタミンB12 (メコバラミン)が含まれています。また、血流促進の効果が期待されているビタミンB1やビタミンEも配合されています。

アロエユーザー

とにかく肩こりにすごく良く効きます。裁縫の仕事をしているせいか、慢性的に肩こりになるのですが、ストレッチだけでは解消できない肩の痛みをかなり和らげてくれます。もちろん腰も楽になりますし、血流の流れが良くなるせいでしょうか。

アロエユーザー

この年代になると、仕事などによる肩こりや腰痛に悩まされるようになり、この薬を知りました。最初はマッサージでしか解消されないだろうと思っていましたが、この薬を飲んでからは嘘のように肩こりや腰痛が改善されました。

alloeh編集部が「ナボリンEB錠/エーザイ」を解説！

鍛神HMBCa2,000mg

株式会社BIZENTO

1.0(1)

アロエユーザー

1ヶ月試したけど、結論から言って全く効果なし。そもそも、ロイシンから生成されたHMBだけで筋肉を増やすという考えから間違っている。筋肉を増やすのはロイシンだけではなくその他のアミノ酸も取らなければなんの意味もない。運動・食事制限なしで痩せられるなどという甘ったれた考えで、こうしたサプリを作るのは辞めて頂きたい。筋肉とは時間を掛けて鍛えていくものである。短期間で変化が出るなどあるはずない。

チョコラBB ローヤルT

エーザイ株式会社

4.8(13)

¥0

ストレスがたまって体調を崩してしまったなどの慢性的な疲労が蓄積されている方や、忙しくて食生活に気を遣っていられない方におすすめの商品がチョコラBBローヤルTです。チョコラBBローヤルTには、脂肪のエネルギー化を促進する効果があるとされているビタミンB2や、生活習慣病である高血圧の予防や、コレステロールの値を下げる効果が示唆されているローヤルゼリー・タウリンが含まれています。また、ビタミンやアミノ酸、ミネラルなどが豊富に含まれているので、生活リズムが乱れている方の体内時計を改善する効果も期待できます。

アロエユーザー

ドリンクを愛用していましたが値段が高いので錠剤に切り替えました。正直ドリンクほどの即効性はなく、続けて飲むことで少しずつ効果が出てくる商品のような気がします。2か月以上飲んでいますが疲れにくくなり、不思議な事に口内炎が全くできなくなりました。目に見える変化を実感できるので、もう手放せません。

アロエユーザー

連日のハードな仕事ですごく疲れたていたときに購入し使用しました。ろくに食事もできていなかったので、栄養補給を目当てに使用しましたが、効果はわかりません。ただ倒れることなく仕事はやり終えたので良かったです。また使うかもしれません。

alloeh編集部が「チョコラBB ローヤルT/エーザイ」を解説！

540ソイプロテイン改

株式会社浪花屋商店

4.0(4)

¥15,080

540ソイプロテイン改は筋肉をつけたい方やダイエットをしている方におすすめです。主成分は大豆から抽出された低脂肪・高タンパクの大豆プロテインです。砂糖や人工甘味料も入っていないため、甘いプロテインが苦手な方や人工甘味料など食品添加物を気にしている方にぴったりのプロテインです。

アロエユーザー

大豆臭などは特に感じず、くせもないので牛乳などに溶かして飲むと飲みやすいです。特に大豆アレルギーもないので、副作用などもなく一年ほど続けています。そんなにハードトレーニングをしているわけではないので、ダイエット目的に朝食代わりに飲んでいますが、体脂肪は減ってきたので今後も続けます。

アロエユーザー

粉っぽさがある形となりましたが、普段から飲み慣れている方であれば抵抗なく飲めるものではないのかと思っておりますので、プロテインが初めての方でも気軽に飲めて安いプロテインであると思います。筋トレに目覚めた方につきましては使われてみるのも良いかと思われます。

alloeh編集部が「540ソイプロテイン改/浪花屋商店」を解説！

2020/02/18

キレートレモンクエン酸2700

ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社

4.5(2)

¥0

アロエユーザー

これが無くては1日が始まらなくなりました仕事が変わり慣れない上に忙しく疲労困憊している中これを飲むと疲れが翌日まで引きずられることなくすっきりします毎朝コンビニで買っていましたが人気のようで無いこともあり箱で購入しましたその日の疲れはその日のうちに解消するのがいいですね

アロエユーザー

これを飲むと疲れが軽減されてるような気がします！普通のと比べてすっぱいですがそれがいい＾＾コンビニで買うと高いのでいつもまとめ買いしています。慣れてしまわないように普通のも飲みつつ愛用しています！

BCAA 1000CAPS

Glanbia

4.0(3)

¥0

アロエユーザー

運動前の摂取ではわずかに持久力がアップしたような気がする程度ですが、運動後の摂取では翌日に残る疲労が明らかに軽減されました。シニアになって回復力が衰え、思うようにトレーニングできずに悩んでいましたが、BCAAの摂取で解決できそうです。

アロエユーザー

使用して感じた副作用はとくにはありませんでした。 BCAAの場合は大量摂取しなければ大丈夫だと思います。商品が効き始めるまでの時間は大体使用後30分くらいだと思います。その後にランニングを行うと飲まない時よりも力がみなぎり、疲れにくい気がします。買い始めたきっかけは筋トレ後の筋トレ中のスタミナ維持、筋肉修復にいちはやく効いてくれるという事を聞いたからです。筋トレ中はよくわかりませんがランニング中は持久力が付いたような気がし、普段よりも長く走ることができました。手をグッと握ると普段よりもとても力が入るような感覚がありました。筋肉修復の面も激しい効果は感じませんでしたが普段よりは筋肉痛が悪く残るような感じはなくなった気がします。これからも継続してつかっていきたいです。

【徹底解説】BCAA 1000CAPS、効果・副作用を色々な文献で調べてみた

2020/04/04

ホエイプロテインアイソレートバニラ

NOW Foods（ナウ・フーズ）

4.5(2)

¥14,056

アロエユーザー

腹筋や腕立て伏せといった自重トレーニングの効果を上げるために、少しでも強い筋肉を養いたいと思い、「ナウフーズホエイプロテインアイソレートバニラ」を利用するようになりました。約1ヶ月半程で、筋肉痛が起こりにくくなり、身体に応える副作用もないため、今後も継続していきたいです。

アロエユーザー

味に癖がないので、バナナジュースやトマトジュースに混ぜて飲んでいます。バニラ味がおすすめです！

しみこむ乳酸菌 nano 活きてる酵素

株式会社SUNAO製薬

3.0(1)

¥0

アロエユーザー

毎日ヨーグルトを食べるより手軽に乳酸菌をとれるので助かっています。効果うんぬんというよりは毎日乳酸菌を摂取するという感じかなと思って続けています。

エゾウコギ

株式会社ディーエイチシー

4.2(4)

「DHC エゾウコギ」はヘルス/エナジーのサポートサプリで、エゾウコギ（エレウテロコック）を中心に、その他にも、ビタミンB1（チアミン）やビタミンB2（リボフラビン）などが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「エゾウコギ（エレウテロコック）」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が11商品あるのに対して、4位となっており、alloehの「エゾウコギ（エレウテロコック）」ランキングでは、この商品ではない他の商品群に注目が集まっているようです。メーカーは「株式会社ディーエイチシー」、この製品以外には「DHC フォースコリー」や「ウエスト気になる」など、計 111 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.0点です。

アロエユーザー

日本では北海道でしか生息しない生物で高麗人参と同じ科だそうです。不眠症やストレス緩和に効き目があるそうですが、私には効き目は実感できませんでした。逆に神経が高ぶったりしたので、高麗人参のような効き目が効きすぎたのでは思います。

アロエユーザー

エゾウコギを初めて知ったのは、栄養ドリンクで売られてるエゾエースという商品を飲んだときです。滋養強壮、風邪をひいた時のお供として必ず家に常備してあるくらいの相棒ぶり！そしたらエゾウコギのサプリは、もっとすごいのでは？と思い飲み始めたサプリです。ああ、風邪をひきそうだなって時に飲むと風邪をひかないようなそんな気がします。ただ、寝る前に飲むとなんだか高揚してしまってあまり深く寝付けない気がするので、飲むタイミングには注意なサプリです。

alloeh編集部が「エゾウコギ/ディーエイチシー」を解説！

2020/08/29

ディアナチュラスタイルブルーベリ...

アサヒグループ食品株式会社

4.0(4)

¥0

「ディアナチュラスタイルブルーベリー×ルテイン +マルチビタミン」はヘルスのサポートサプリで、「ビタミンA」を中心に、その他にも、ルテインやビタミンB2（リボフラビン）などが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「ビタミンA」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が581商品あるのに対して、57位となっており、alloeh内ではTOP10%に入る人気を集めている商品と言えるでしょう。メーカーは「アサヒグループ食品株式会社」、この製品以外には「ネナイト」や「エビオス錠」など、計 187 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.1点です。

アロエユーザー

たまに目の焦点が合いづらくなるので試しに飲んでみることにしました。効果は中々ある感じ、焦点のブレが少なくなり視界もクリアです。仕事柄パソコン画面と睨めっこする時間が長いので、このサプリでケアできればとも考えてます。

アロエユーザー

長時間パソコンで作業していることもあり、目のかすみや乾燥などに悩んでいました。ブルーベリーやルテインが目に良い効果をもたらすと聞いて試してみたのですが、飲んでいると視界がくっきりとしてものが見えやすいです。ビタミンも豊富に配合されているので、目に必要な栄養素をたっぷりと摂取できるのも魅力です。飲み始めて一週間ほどたった頃から効果を感じることができました。副作用もなく飲むことができるのでお勧めです。

alloeh編集部が「ディアナチュラスタイルブルーベリー×ルテイン +マルチビタミン/アサヒグループ食品」を解説！

2020/08/29

100% ホエイゴールドスタンダ...

Glanbia

4.0(2)

¥4,290

アロエユーザー

ネットの評判が良すぎたので購入してみましたが、確かにこの味できれいな筋肉がつくなら安いものだと思います。思ったほど人工的な味がしないので、トレーニングをするときには必ず持っていきます。大容量で安いので、助かります。

アロエユーザー

同じくゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート味のプロテインを以前から使用しており、違う味も試してみたく購入しまし。味はすこし甘みが強いですが、他社のプロテインと比べれば甘すぎず、おいしく飲むことができました。個人的にはダブルリッチチョコレート味の方が、甘さが控えめで飲みやすかったです。溶けやすさは非常に溶けやすいと感じました。プロテインの効果を実感するのは難しいと思いますが、ゴールドスタンダードのホエイプロテインを飲み続けて1年で確実に筋量が増え、筋量だけで8キロ増量できました。特に副作用のようなものも感じておりません。

CBDチンキ（オイル） 750mg

CBD Living

5.0(1)

¥14,800

アロエユーザー

栄養補助食品ということで安心して購入しました。粉末をそのまま水に溶かして飲んでいますが、クセがなくて飲みやすく続けられそうな味をしています。以前は小さなことでよく悩み、気分が沈むことが多々ありましたが、飲み始めてから気分がすっきりとして前向きな生活を送れるようになりました。

ツカレナイン

キューオーエル・ラボラトリーズ株式会社

1.0(1)