alloeh編集部や専門家の見解、alloehユーザーの口コミ評価に基づいた「HMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）」サプリのおすすめランキングです。
効果や成分、副作用や口コミなどから、ぴったりの「HMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）」製品を探しましょう。
最終更新日：
人気「HMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）」製品一覧
| 順位 | 商品名 | 参考価格 |
 | ULBO HMB-Ca 株式会社AINEXT | --- |
 | 鍛神HMBCa2,000mg 株式会社BIZENTO | --- |
 | 歩く力 株式会社ディーエイチシー | ¥ 0 |
ULBO HMB-Ca
株式会社AINEXT
2.5(2)
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ULBO HMB-Caは運動をして痩せたい方や太りにくい体質になりたい方にぴったりです。主成分は身体の代謝を上げたり、筋肉の分解作用である筋肉痛・筋疲労を緩和したりする効果が期待されているHMB-Ca(HMBカルシウム)です。また、日々のトレーニングに必要なHMBの推奨摂取量（3000mg/日）を6粒で摂取できるため、筋トレをした後に効率良く疲労回復をしたい方にもおすすめです。
アロエユーザー
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プロテインと併用して摂取しております。粒が少し大きいのと匂いが少しあるので飲みにくいですが、まずは1ヶ月試してみます。
これのみで、筋肉がつくことはありえないと思うので、トレーニングも欠かさず実施してみます。
期待値込めて星４の評価しております。
アロエユーザー
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プロテイン併用で朝と夜に3錠ずつ飲んでいますが、昼間に結構な頻度で下痢になります。
私はプロテインで便秘気味になるんですが、それを超える下痢になってしまいます。ただ、体重が10日で食事制限なしトレーニング週4で3キロ近く減ったので続けようか悩んでます。
鍛神HMBCa2,000mg
株式会社BIZENTO
1.0(1)
アロエユーザー
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1ヶ月試したけど、結論から言って全く効果なし。
そもそも、ロイシンから生成されたHMBだけで筋肉を増やすという考えから間違っている。筋肉を増やすのはロイシンだけではなくその他のアミノ酸も取らなければなんの意味もない。運動・食事制限なしで痩せられるなどという甘ったれた考えで、こうしたサプリを作るのは辞めて頂きたい。筋肉とは時間を掛けて鍛えていくものである。短期間で変化が出るなどあるはずない。
歩く力
株式会社ディーエイチシー
4.5(8)
¥0
アロエユーザー
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歩くことは体力維持には欠かせないのでこれを試してみました。ブラックジンジャーがどのように効いているかはわかりませんが、確かに歩くときに楽になっているようです。散歩の前に飲んででかけると、帰宅しても足腰が楽になっているので、私には効果があると思います。
アロエユーザー
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40歳になってから急に体力が落ちてきたことを実感しました。また足の筋力が若い頃と比べると衰えていることも実感しています。ちょっと歩くとすぐに疲れてしまいます。それに右膝が痛んでしまうことがしばしばありました。そこでDHCの「歩く力」のサプリメントを飲みました。これを飲んでから初めの1ヵ月間ではあまり実感できませんでしたが、3ヵ月くらいから歩く際に疲れなくなってきました。また右膝の痛みも減りました。
HMB MAX PRO
ナチュラルレインボー株式会社
3.0(2)
¥0
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HMB MAX PROは筋トレをしている方や健康に気を使っている方におすすめです。主成分は筋肉の合成を促進したり、分解を抑制したりするとされているHMB（B-ヒドロキシ-B-メチル酪酸）です。また、HMBは脂肪を減少させる働きもあります。HMBは体内で生成されない、BCAAの一つであるロイシンの代謝物なので食事やサプリメントからの摂取を心がけましょう。
アロエユーザー
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話題のＨＭＢということで早速購入して試してみました。ハードな筋トレ後にはプロテインと併せて飲んでみてみましたが正直効果についてはまだわかりません。これだけ飲めば腹筋バキバキということはないのは分かりました。運動を継続して試していきたいです。
アロエユーザー
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筋トレ後にいつもプロテインを飲んでました。わざわざ牛乳と混ぜなければならないので面倒でした。
筋トレ後このサプリを飲み初めたら短期間で肉のつき方が明らかに違います。
また継続購入しようと考えてます。
HMB POWER BOOST
株式会社NGC
3.5(2)
¥17,801,780
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HMB POWER BOOSTは高い負荷で筋肉トレーニングをしている方におすすめのサプリメントです。なぜなら、破壊された筋肉の回復をサポートするとされているHMBが3,000mg配合されているからです。カロリーも抑えられているため減量中の方でも安心して摂取することができます。
アロエユーザー
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数ある栄養ドリンクの中でも価格に対して含有成分が充実して、特にタウリンが多く配合されており、服用してから即効性がある感覚があるので愛用しています。味は酸味がなく、やや甘めの感じで飲みやすくなっています。
アロエユーザー
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半年位プロテインと合わせて飲み続けましたが、特にこれといった効果を感じることはありませんでした。
セノビスタ
Mariabella合同会社
2.0(1)
¥2,000
アロエユーザー
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偏食の姪に買いました。最初はヨーグルトの味がするようですが苦くなるらしく、不味いと言って食べませんでした。お菓子っぽいと思って買いましたが薬でした。
HMB MAX SS CHARGE
ナチュラルレインボー株式会社
3.0(1)
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HMB MAX SS CHARGEは太りにくい体質になりたい方や筋トレをしている方に効果的とされています。なぜなら、筋肉の合成・回復のサポートをすると示唆されているHMB（B-ヒドロキシ-B-メチル酪酸）が含まれているからです。また脂肪燃焼効果が期待されているカルニチンや筋肉のエネルギー源となるとされている必須アミノ酸（バリン・ロイシン・イソロイシン）も配合されています。
アロエユーザー
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ボトルにちょうどいい感じです。味も酸っぱくてさっぱりしています。
色んな成分入っていておすすめです。
協和食研 HMBタブレット
協和食研株式会社
2.0(1)
¥0
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協和食研 HMBタブレットは不純物除去技術により生産された、高純度の国産HMBカルシウムを使用しています。また、その他の全て原料で国産原料を使用しています。1粒直径10mm、高さ6mmのレンズ型の錠剤で持ち運びやすく、飲みやすいのが特徴です。
アロエユーザー
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国産なので大分安心です。錠剤も小さく、喉に詰まる心配もなく気軽に飲めます。
効果は、すでに２袋分を用法通り摂取しましたが、全くと言って良いほど変化はありませんでした。
運動の量を増やしたわけではありませんので、やはりジムなどでハードにトレーニングする方には効果があるのかも知れませんが、
日常の運動程度で、筋肉の付き方に差が出るかと言えば、効果はないのだと思います。
それにしても、ほんの少しでも変わると良かったのですが…。体組成計的にも微塵も変わらないのは寂しいです。
HMB Platinum
快適イノベーション
2.5(2)
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HMB Platinumは高いレベルで筋トレやスポーツをしている方にぴったりです。主成分であるHMB（B-ヒドロキシ-B-メチル酪酸）とは牛肉や卵などに含まれる必須アミノ酸の1つであるロイシンの代謝物です。HMBとは筋肉の合成や回復をサポートする効果が期待されています。HMBの効果を高めるためカルニチンやプロテイン一緒に摂取することをおすすめします。
アロエユーザー
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手についたにおいがワキガというか鉛筆の芯みたいなにおいで私的にはかなり苦手…です。
でも効果には期待して、しばらく試してみましたが、私には合わず便秘になりました。
やはりにおいが気になって気になって飲み続けられませんでした。ホントくさいです。
アロエユーザー
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トレーニング前に、1回8粒程をサバスプロテインと共に飲んでいます。飲み始めてから筋肉が大きくなっていくのがわかります。私はだいたい7日目くらいで実感しました。トレーニーの方にはおすすめです。
ディアナチュラアクティブ ホエイプ...
アサヒグループ食品株式会社
3.5(2)
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「ディアナチュラアクティブ ホエイプロテイン カフェオレ味」はトレーニングのサポートサプリで、「タンパク質」を中心に、その他にも、ビタミンDやビタミンB2（リボフラビン）などが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「タンパク質」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が2146商品あるのに対して、22位となっており、alloeh内ではTOP10%に入る人気を集めている商品と言えるでしょう。メーカーは「アサヒグループ食品株式会社」、この製品以外には「ネナイト」や「エビオス錠」など、計 187 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.1点です。
アロエユーザー
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プロテインは味に癖があって飲みずらいと聞いていましたが、全然そんなことはなく、甘めのカフェオレです。
牛乳で作るとより濃厚になります。ウィダーのココア、SAVASのリッチチョコも試しましたが、これが一番美味しいと思います。甘さは水の量で調整できます。
また、他社に比べビタミン、ミネラルなど23種も入っていて一度に摂取できるのがお手軽でいいと思います。
もっと大きいサイズ（1kgとか）が欲しいと思うほど，満足しています
アロエユーザー
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1食タンパク質30g摂ろうとすると、結構割高になるので、置き換えには向いてないです。
味はカフェオレ風で特に牛乳や豆乳で飲むと本当に飲みやすいので
プロテインの入り口としては良さそうです。
ディアナチュラアクティブ ソイプロ...
アサヒグループ食品株式会社
4.5(2)
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「ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味」はダイエット/トレーニングのサポートサプリで、「ビタミンA」を中心に、その他にも、ビタミンCや亜鉛などが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「ビタミンA」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が287商品あるのに対して、31位となっており、alloehの「ビタミンA」ランキングでは、この商品ではない他の商品群に注目が集まっているようです。メーカーは「アサヒグループ食品株式会社」、この製品以外には「ネナイト」や「エビオス錠」など、計 187 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.1点です。
アロエユーザー
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おうち筋トレ後にプロテインを飲むといいと聞いて飲んでいました。
特に副作用はありませんでした。
運動後30分以内に飲むようにしていました。
プロテインはホエイとソイとありますが、ダイエットにはソイがいいと聞いたので、ココアとこちらと買いました。
味は甘めです。
プロテインとサプリを併用していたのですが、いまいちプロテインの効果が謎だったので、飲み終えてから継続購入はしてません。
アロエユーザー
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美味しくて続けられます．SOYですが豆乳っぽさはあまりないので、豆乳が苦手でも大丈夫だと思います．
1日1スプーン＋牛乳100mlでゆるく続けています．
思っていたより飲みやすくドロッとした質感があり気持ち腹持ちもいいようです。
体重は筋トレや糖質制限など，どれが影響しているのか不明ですが服用後からゆっくりですが落ちています。
HMB PROTEIN 18000
株式会社ECスタジオ
3.0(1)
¥5,184
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「HMB PROTEIN 18000」はトレーニングのサポートサプリで、「タンパク質」を主成分としたサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「タンパク質」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が2146商品あるのに対して、107位となっており、alloeh内ではTOP10%に入る人気を集めている商品と言えるでしょう。メーカーは「株式会社ECスタジオ」、この製品以外には「ZYNAMIX 16800」や「グッドナイト27000+」など、計 14 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、3.8点です。
アロエユーザー
比較的ダマにもなりにくく、味も飲みやすかったです。
続けてみようと思います。
HMB タブレット
株式会社ドーム
3.0(1)
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「HMB タブレット」はトレーニングのサポートサプリで、「HMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）」を主成分としたサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「HMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が55商品あるのに対して、14位となっており、alloehの「HMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）」ランキングでは、この商品ではない他の商品群に注目が集まっているようです。メーカーは「株式会社ドーム」、この製品以外には「プロエックス」や「プロテインホエイ100」など、計 38 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、3.2点です。
アロエユーザー
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トレーニング前に飲めば、体の中から発汗してくるような感覚です。
ですが1回に6錠はきついです＞＜
ホエイプロテインSP
株式会社ドーム
3.0(1)
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「ホエイプロテインSP」はトレーニングのサポートサプリで、「グルタミン」を中心に、その他にも、シトルリンやアルギニンなどが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「グルタミン」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が77商品あるのに対して、14位となっており、alloehの「グルタミン」ランキングでは、この商品ではない他の商品群に注目が集まっているようです。メーカーは「株式会社ドーム」、この製品以外には「プロエックス」や「プロテインホエイ100」など、計 38 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、3.2点です。
アロエユーザー
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成分的にはかなり優れてると思います。
溶けが少し悪い、味が粉ジュースっぽいなど微妙な点はありますが
トータル的に悪くありません。
ベルタHMBサプリ・ベルタBCAA
株式会社ビーボ
3.0(1)
アロエユーザー
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すみれさんの広告に惹かれて買ってみました。
筋肉がつきずぎてムキムキになるのではなく、女性らしくしなやかなボディラインに導いてくれるとのことですが
今のところ実感はなし。値段が高いのもネックです。リピはなしです。
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| 商品画像 | | | | | | | | | | | | | | | |
| 商品名 | ULBO HMB-Ca | 鍛神HMBCa2,000mg | 歩く力 | HMB MAX PRO | HMB POWER BOOST | セノビスタ | HMB MAX SS CHARGE | 協和食研 HMBタブレット | HMB Platinum | ディアナチュラアクティブ ホエイプロテイン カフェオレ味 | ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味 | HMB PROTEIN 18000 | HMB タブレット | ホエイプロテインSP | ベルタHMBサプリ・ベルタBCAA |
| メーカー | 株式会社AINEXT | 株式会社BIZENTO | 株式会社ディーエイチシー | ナチュラルレインボー株式会社 | 株式会社NGC | Mariabella合同会社 | ナチュラルレインボー株式会社 | 協和食研株式会社 | 快適イノベーション | アサヒグループ食品株式会社 | アサヒグループ食品株式会社 | 株式会社ECスタジオ | 株式会社ドーム | 株式会社ドーム | 株式会社ビーボ |
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