HMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）にはどのような効果がありますか？

HMBはトレーニングをする人々の中でよく使用されているサプリメントです。運動パフォーマンスの向上や、運動時の筋肉ダメージの軽減、運動による肥満解消の補助などのために使われています。ただし、そのような効果のエビデンスはまちまちで、効果の大きさも効果の程度も更なる研究が必要です。

トレーニングダイエットサプリメント

協和食研 HMBタブレット

Q: HMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）にはどのような効果がありますか？

HMBはトレーニングをする人々の中でよく使用されているサプリメントです。 運動パフォーマンスの向上や、運動時の筋肉ダメージの軽減、運動による肥満解消の補助などのために使われています。 ただし、そのような効果のエビデンスはまちまちで、効果の大きさも効果の程度も更なる研究が必要です。

Q: カルシウムにはどのような効果がありますか？

カルシウムの摂取が不足すると、体はカルシウムを骨から奪うため骨を脆弱にします。骨粗鬆症の原因ともなり得ます。 女性は骨粗鬆症のリスクが高いため、多くの医師が特に閉経後の女性に、カルシウムサプリメントを摂取するよう勧めます。 そのため、高齢女性はカルシウムサプリメントを摂る割合が高いようです。

Q: カルシウムに副作用はありますか？

1日に必要なカルシウムの量は1,000〜1,200mgだけということを覚えておきましょう。それ以上とっても体の為にはなりません。 もし必要以上に摂取すると、体にとって害になることがあります。便秘や高カルシウム血症では、軟組織にカルシウムが蓄積することによって鉄分や亜鉛の吸収障害が起こります。

協和食研株式会社

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健康管理健康維持トレーニング錠剤ダイエット HMB（β-ヒドロキシ-β-メチルブチレート）

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編集部の解説

alloeh編集部
サプリメントインストラクター

協和食研 HMBタブレットは不純物除去技術により生産された、高純度の国産HMBカルシウムを使用しています。また、その他の全て原料で国産原料を使用しています。1粒直径10mm、高さ6mmのレンズ型の錠剤で持ち運びやすく、飲みやすいのが特徴です。

商品詳細

急激なHMB需要拡大に伴い、不純物除去なしの粗悪なHMB原料を使用したサプリメントが流通する実情がありました。不純物除去なしのHMBカルシウムでは、酪酸、ジオール酸など製造時成分が残っており、異臭がする等の様々な問題が存在しました。そこで不純物除去技術を確立している国産HMBを使用し、全て国産原料使用した安定したHMBサプリメントを提供したいと開発した商品です。

使用方法

1日6粒～12粒を目安に、水またはぬるま湯などと一緒にお召し上がりください。

注意点

●過剰摂取を避け、1日の目安量をお守りください。 ● 開封後は、お早めにお召し上がりください。 ● 体調・体質により、まれに合わない場合がありますので、その場合はご使用をお控えください。 ● 疾病治療中の方、及び妊娠・授乳中の方は、医師にご相談の上ご利用ください。 ●食物アレルギーのある方は、原材料名をご確認のうえご使用ください。 ● 乳幼児の手の届かない所に保管してください。 ●水濡れや汚れのつかない衛生的な環境でお取り扱いください。