人気の「健康維持」サプリランキング【2021年最新版】

2021/04/30

アシュワガンダ

Jarrow Formulas（ジャロウフォーミュラズ）

4.5(2)

¥2,070

アロエユーザー

youtubeでdaigoさんがアシュワガンダが良いとおっしゃっていたので、試しに使ってみました。疲れたとき、元気なとき、ぼんやりしたときなど、それぞれ気分が違う状態で比べてみました。元気ときはあまり実感がありませんでしたが、疲れているときは、今までモチベーションが低かったことに対しても、取り組みたくなるような意欲がでてきました。これは、プラシボではなく個人的な実感ですが、アシュワガンダがきっかけかなと思います。あと、性欲が上がりました。

アロエユーザー

ストレスによる睡眠障害で購入してみました。これのおかげで眠れるという訳ではないのですが、寝る前に必ずおきていた動悸がなくなり、ストレスを感じなくなったように思います。朝晩と1カプセルづつ飲んでいますが、体調がいいです。

ディアナチュラスタイルヘム鉄×葉...

アサヒグループ食品株式会社

4.1(9)

¥0

「ディアナチュラスタイルヘム鉄×葉酸 +ビタミンB6・B12・C」はヘルスのサポートサプリで、「ビタミンB6（ピリドキシン）」を中心に、その他にも、鉄分やビタミンB12（コバラミン）などが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「ビタミンB6（ピリドキシン）」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が1386商品あるのに対して、172位となっており、alloehの「ビタミンB6（ピリドキシン）」ランキングでは、この商品ではない他の商品群に注目が集まっているようです。メーカーは「アサヒグループ食品株式会社」、この製品以外には「ネナイト」や「エビオス錠」など、計 187 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.0点です。

アロエユーザー

妊娠中に葉酸を取った方がよいと知人に教えてもらい妊娠発覚から出産時まで飲んでいました。飲み始めたからと言って、すぐに何か変化が現れたわけではないです。ただ、お腹の赤ちゃんのために良いことをしているという気持ちがわいたので飲んでて良かったと思います。つわり期間も飲んでましたが、特に副作用はなかったので安心して飲めると思います。

アロエユーザー

貧血気味なので鉄分を手軽に摂取したかったのと、妊活をそろそろ始めようかなと思っていたので、ヘム鉄と葉酸の両方を摂れるこちらのサプリを飲み始めました。毎日寝る前に二錠飲んだ結果、始めて一週間程で朝起きるのが楽になった実感が！紅茶が好きなので、カフェインと同時に摂取しても大丈夫なヘム鉄はありがたいです。特に副作用もないので今後も継続するつもりです。

alloeh編集部が「ディアナチュラスタイルヘム鉄×葉酸 +ビタミンB6・B12・C/アサヒグループ食品」を解説！

2020/08/29

ビーレジェンド BCAA だってレ...

株式会社RealStyle

3.5(2)

¥9,980

「ビーレジェンド BCAA だってレモンだもん風味」はトレーニングのサポートサプリで、「ロイシン」を中心に、その他にも、イソロイシンやバリンなどが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「ロイシン」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が216商品あるのに対して、14位となっており、alloeh内ではTOP10%に入る人気を集めている商品と言えるでしょう。メーカーは「株式会社RealStyle」、この製品以外には「ビーレジェンドホエイプロテインナチュラル」や「ビーレジェンドカゼイン&ホエイいちごミルク風味」など、計 73 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.3点です。

アロエユーザー

私は常日頃から趣味でジムなどに通い体を鍛えているのですが、以前にこちらのビーレジェンド BCAA だってレモンだもん風味も利用したことがありました。飲みやすくまた効果的なサプリメントでしたので非常に素晴らしいと思いました。その為、今では必須アイテムとなりました。これからもまた機会があれば是非利用したいと思っています。

アロエユーザー

味はあまりよろしくはないです。友達に飲ませても好き嫌いは分かれました。ただ、トレーニング中は体が栄養素を必要としているのか飲みやすく感じました。朝や夜前は飲み干すのが厳しいです。あと、溶けるのに時間がかかるのでそれを考慮して使用したほうがいいです。直前に作って飲むと粉がまだ溶解してません。

alloeh編集部が「ビーレジェンド BCAA だってレモンだもん風味/RealStyle」を解説！

2020/08/29

ビタミンCクリスタル

NOW Foods（ナウ・フーズ）

3.3(3)

¥1,463

アロエユーザー

激しいトレーニング後、いつも風邪気味になっていてリポソームビタミンCを飲んでいたのですが、一包100円強するのでなかなか続かず、こちらの粉のビタミンCをこまめにとることにしました。（粉なので、その時の体調でとる量を変えてみました）気の持ちようなのか、風邪は引きにくくなったかと思います。（その当時）夏になり、炭酸水にこの粉を入れてずっと飲んでいたのですが、ある日、歯がものすごくしみることに気づきました。ずっとビタミンC炭酸水を飲んでいたので、口の中がずっと酸性になって歯がもろくなったのかも、、それ以外は変えたことも思い当たらないので、、今はシュミテクトで何とかしようとしてますが、まだ改善してません（1か月くらい経過してます）ビタミンｃ自体は、とてもよかったと思います。大量にとっているときは、肌も明るかったと思うし、体調も良かった。今は、錠剤タイプのものを飲んでいますが、粉のように飲み物として摂取できなくて、飲み忘れが多いです。歯がもろくならなければ、粉タイプのほうが良かったなぁと思います。

アロエユーザー

外回りの営業をしていて、日差しを受けるとどうしても肌が荒れてきます。ネットでビタミンＣクリスタルを知り飲み始めて、肌の調子も少しずつ良くなってきました。そして体調も良くなったと実感しています。どうしても日光を避けられない私には強い味方です。

ディアナチュラスタイルビタミンB群

アサヒグループ食品株式会社

4.0(3)

¥0

「ディアナチュラスタイルビタミンB群」はヘルスのサポートサプリで、「ビタミンB5（パントテン酸）」を中心に、その他にも、ビタミンB2（リボフラビン）やビタミンB6（ピリドキシン）などが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「ビタミンB5（パントテン酸）」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が379商品あるのに対して、24位となっており、alloeh内ではTOP10%に入る人気を集めている商品と言えるでしょう。メーカーは「アサヒグループ食品株式会社」、この製品以外には「ネナイト」や「エビオス錠」など、計 187 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.1点です。

アロエユーザー

　ディアナチュラスタイルビタミンB群の副作用としては、もしかしたらですが、性欲が強くなり落ち着かなくなるという事を経験しました。　こちらを購入するきっかけとなったのは、「疲れが取れない」という事からでした。　効果としては、1週間ほどで効果が出てきて翌朝になってみたら、「清々しい気持ちで」起きる事ができました。　因みに価格としてもディスカウントショップの薬局で買うと、1000円以下なので、続けやすいです。これからも続けていきたいと思います。

アロエユーザー

肌荒れがひどい時にB群がよいときいて購入。こちらは某メーカーとは違い一日に一回飲むだけでいいので楽でした。肝心の肌荒れなのですが、だんだんとニキビが減ってきてるような気がします。一日一回で楽なのでこれからも続けます！

alloeh編集部が「ディアナチュラスタイルビタミンB群/アサヒグループ食品」を解説！

2020/08/29

ネイチャーメイドビタミンE400

大塚製薬株式会社

3.5(6)

¥0

ネイチャーメイドビタミンE400は動脈硬化・脳卒中など生活習慣病やお肌のトラブルを防止したい方にぴったりです。主成分であるビタミンEは血中のLDLコレステロールの酸化抑制や赤血球の破壊防止など血管・血液の健康維持効果が期待されています。またビタミンEは細胞の酸化防止効果も示唆されており、老化を抑える効果もあるとされています。

アロエユーザー

ネイチャーメイドのビタミンE４００は小さめでプニュプニュした柔らかいサプリなので、飲み込みやすい点は気に入っていました。ただ柔らかいのでサプリが数粒、くっ付いてしまうことがあるのはちょっと嫌でした。それからこのサプリをしばらく飲み続けてみたのですが、特に効果を感じることは出来ませんでした。

アロエユーザー

年齢を重ね、老化防止のために1年ほど前から飲むようになりました。他のビタミン剤も飲んでいるので、これ単体の効果はわかりませんが、肌の調子が良いので継続しています。やや粒が大きめなのが難点ですが、購入しやすくコスパ的にも優秀だと思います。

【徹底解説】ネイチャーメイドビタミンE400、効果・副作用を色々な文献で調べてみた

2020/04/03

ビーンスタークマム赤ちゃんに届くDHA

雪印ビーンスターク株式会社

4.0(1)

¥0

アロエユーザー

妊娠後期から赤ちゃんはDHAを必要としているようで、赤ちゃんの時にDHAを摂っていた子は成長が違うと聞いてからは、毎日飲んでいます。産院でも勧められたので安心してます。気のせいかもしれませんが、DHAは自分にもメリットあるかなと思ってしばらく続けるつもりです。匂いも特にないので、飲みにくさとかもないです

ビタミンA

NOW Foods（ナウ・フーズ）

3.6(3)

¥0

アロエユーザー

ナウフーズにしては珍しく、比較的小粒でしかもソフトジェルタイプの錠剤。飲みやすいです。自分は朝食時に1錠飲んでいますが、あまり効果は感じません。強いていえば肌荒れが少しましになったかなと思います。ただ、とにかく安いです。私の食生活ではビタミンAの摂取が疎かになっているので、そのサポートをこの価格でできるなら良いかなと思っています。

アロエユーザー

日頃の生活の中でビタミンAをあまり取ることが無かったと感じていたので以前にサプリメントを利用して補うことがありました。利用してからは更に兼好になれたような気がしました。ですので、今でも時折ですがビタミンAが不足していると感じた時には利用するようにしています。

カワイ肝油ドロップS

河合薬業株式会社

4.2(22)

¥0

カワイ肝油ドロップSには、目の乾燥やくる病、妊娠・授乳期の体力低下などさまざまな症状の予防効果があります。その理由は視力や皮膚、粘膜などの免疫を向上させるビタミンAやカルシウムの吸収をサポートし、骨の形成を助ける助けるビタミンDなどが含まれているからです。水やぬるま湯などで摂取する必要がないため手軽に摂取することができます。

アロエユーザー

子どもがハマりまくって、とてもお世話になっています。食べ物の好き嫌いが多い子どもですので、栄養補給として、長く愛用させてもらっています。本当は野菜を食べて欲しいのですが、あまり押し付けるとお互いストレスになりますし、そんな時に肝油であればお互いハッピーになり、潤滑油にもなってくれてます！

アロエユーザー

ロングセラーの商品で昔から食べています。食べるきっかけとなったのは、集中力がなくて気が散りやすいなど、不注意が目立つことからでした。また、ドライアイと目の疲れが酷く、夜は見えずらくれ困っていました。バナナ味は子どもにも好評で、食べ過ぎない程度に与えています。

alloeh編集部が「カワイ肝油ドロップS/河合薬業」を解説！

2019/12/06

旬の実酵素

さくらフォレスト株式会社

4.4(7)

¥3,950

まあるい旬生酵素はダイエットがなかなか続かない方や体重が減りづらくなってきた方におすすめです。なぜなら主成分である酵素は体内の食べ物の消化・吸収をサポートしたり、代謝を上げたりするとされているからです。また、まあるい旬生酵素には酵素だけでなく腸内環境を整えるとされている乳酸菌や脂肪の燃焼をサポートするとされている和漢も配合されています。

アロエユーザー

自分の体に酵素が足りているか足りていないかはよくわからないですが、野菜を食べている量が少ないので、安易に足りていないことは考えられるので、酵素サプリで補ってます。また、痩せにくくなっている体をどうにかしたいので毎日少しのサプリを取ることで改善してます。

アロエユーザー

まあるい旬生酵素は、和漢が配合してある生酵素サプリという点が、一番気になりました。そして製品も、信頼できそうだったので、購入しました。飲み始めて、1週間くらいしてから、何となく体の温かさや、調子の良さを感じるようになりました。そして、2週間くらいすると確かに冷えが改善されてきたと実感するようになりました。 1ヶ月も経過するころには、体調の良さを実感できるようになり、やはり買って良かったと思いました。副作用もなかったので、今はやめてしまいましたが、また機会があれば購入したいと思っています。

alloeh編集部が「旬の実酵素/さくらフォレスト」を解説！

2020/03/15

命のすっぽん黒酢

株式会社プロスポーツ出版

3.2(4)

¥23,002,300

命のすっぽん黒酢は肌荒れが気になる方や慢性的な疲労を抱えている方におすすめです。なぜなら疲労回復効果や肌の酸化の抑制効果が期待されている黒酢が含まれているからです。また黒酢には血液循環の改善や脂肪燃焼効果もあるとされています。そのため生活習慣病を防止したい方やダイエットをしている方にもぴったりです。

アロエユーザー

以前、モニター募集で配布されていたものを飲みました。飲んで即、実感する様な効き目というものは感じれませんでした。30日分のものでしたが、飲む期間が足らなかったのかなと思っています。体には良いものが配合されていますし、原材料も全て国産という事ですので、そういった面では安心して飲めるサプリメントだと思います。副作用などについては日常的に推奨オーバー量を摂る事がない限りは全くないと思います。ただダイエット向きではないとは思います。

アロエユーザー

健康と肌のアンチエージング目的で飲んでいました。3か月ほど飲んだら肌に少し潤いが出てきた感じです。飲んで体調が変化することはなく、ソフトカプセルも小さくて飲みやすい印象でした。即効性は無い感じで下から、長く続けて効果のあるサプリだなと思いました。

命のすっぽん黒酢の効果の根拠を解説！副作用や飲み方は？

2021/06/28

和漢の森白井田七

株式会社和漢

4.6(3)

¥0

和漢の森白井田七は体調を崩しやすい方や疲労が溜まっている方におすすめです。主成分は肥満の予防や血液循環の改善、免疫力向上など様々な効果が期待されているサポニンです。またストレスの緩和や老化防止効果が示唆されているフラボノイドも配合されています。

アロエユーザー

痛風持ちで、和漢の森白井田七が良いと聞いて試してみました。副作用はないし痛風の痛みが緩和しました。これなら痛風も怖くないという感じです。今では無くならないようにストックも置いています。良い商品に巡り会えました。

アロエユーザー

姉に「飲んだら調子が良くなるよ」と言われて半信半疑で飲んでみました。疲れやすくてだるさ、肌荒れなどに悩んでいたのですが、３ヶ月後には元気に過ごせるようになりとても良いサプリだと思いました。めぐりが良くなったような気がします。副作用はないですね。

alloeh編集部が「和漢の森白井田七/和漢」を解説！

ポカリスエットイオンウォーター

大塚製薬株式会社

5.0(7)

100mlあたり54mgのナトリウムを含有しているので、熱中症対策に適した飲料です。カロリーが低く、甘み成分としてラカンカエキスを配合しているので、後味すっきり、軽やかな甘さの味わいにより、水分とイオンをスムーズに補給できるのが特徴です。

アロエユーザー

通常のポカリスエットと比べると甘さが控えめなので好みが分かれそうですが、水分補給という点では栄養分には不足はなく体調が崩れるといった副作用もないので安心して飲用することができています。匂いなど癖がまったくないのでとても飲みやすいです。

アロエユーザー

ポカリスエットより味は薄く感じますが、役割の違いだそうです。塩分補給というより、普段飲みするドリンクとして利用しています。特にデスクワーク時の水分補給には、味も良く、気分転換にはぴったりのドリンクだと思います。

alloeh編集部が「ポカリスエットイオンウォーター/大塚製薬」を解説！

メタ・コーヒー

株式会社ファイン

4.0(1)

¥0

「メタ・コーヒー」はヘルスのサポートサプリで、オリゴ糖を中心に、その他にも、タンパク質やナトリウムなどが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「オリゴ糖」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が184商品あるのに対して、18位となっており、alloeh内ではTOP10%に入る人気を集めている商品と言えるでしょう。メーカーは「株式会社ファイン」、この製品以外には「黒のカロリー気にならないサプリ」や「緑茶珈琲ダイエット」など、計 141 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、2.0点です。

アロエユーザー

毎朝コーヒー牛乳にして飲んでます。おやつにも時々飲みます。他のダイエットコーヒーは美味しくないので1回でやめましたが、これは3年くらい続けてます。どちらかというとホットよりアイスコーヒーにした方が美味しかったです。大きめの真空タンブラーに2袋入れて沢山の氷で冷やして飲むとと長時間楽しめて脂肪燃焼によくお腹の調子も良くなって大満足です。サッパリした飽きの来ない美味しいブラックコーヒーです。

alloeh編集部が「メタ・コーヒー/ファイン」を解説！

2020/12/05

ボディメンテ

大塚製薬株式会社

3.5(4)

¥3,278

ボディメンテは、腸の働きを整えたり、粘膜免疫の働きを高めることで、ウイルスや細菌などからカラダを守るとされている乳酸菌B240を配合しています。また、身体の水分量をキープするための水分・電解質が摂取できます。日々の健康リスクに備え、体調維持をサポートできることから、アスリートのみならず、身体を酷使したり、仕事や勉強などでストレスを感じやすくなる方にもおすすめです。

アロエユーザー

スポーツドリンク特有の甘みはほとんど感じずシトラス風味のキリッとした味わいで大人向けだなと思いました。水分補給にピッタリな成分が豊富に含まれていて熱中症対策にピッタリです。不満なてんとしてはお値段がちょっと高めなのがネックでした。

アロエユーザー

昨年発売された、乳酸菌を利用したスポーツドリンクということで購入してみました。乳酸菌を使用しているということでヨーグルトのような味を想像していたのですが、ポカリスウェットよりも少し薄味のような感じがしました。ヨーグルト味はしなかったです。ただ、この味は好みが分かれるかもしれません。

alloeh編集部が「ボディメンテ/大塚製薬」を解説！

LUNA（ルーナ）ハーバルサプリ...

株式会社HRC

1.5(2)

¥0

アロエユーザー

胸よりお尻が少し大きくなったような………

アロエユーザー

結論から言うと副作用のような物はありませんでしたが、効果もありませんでした。少しでも効果があればリピする予定でしたが、やはりこの手のサプリは効果がないのが普通なのかなと思います。また、生理周期が狂い逆にpmsが酷くなりました。問い合わせをしても関係ないとの事でしたがホルモンバランス整えてバストアップを謳ってますよね。止めてから3ヶ月経ちますが更年期のような体調の悪さが残っています。飲み始めて直ぐ気持ち悪くなる方や元々生理不順の方は即やめた方がいいです。ホルモンバランスの事なので証拠も残りませんしどうすることも出来ません。

国産すっぽん黒酢

株式会社エフ琉球

5.0(3)

¥0

すっぽん黒酢のすっぽんはコラーゲン、ビタミンB1、必須脂肪酸が豊富とされています。また黒酢は本場、鹿児島県霧島市の福山黒酢を使用し、イソロイシンやロイシンを初めとした18種類の総アミノ酸が含まれ、このたっぷりの成分が美容や健康に良いとされています。

アロエユーザー

早く寝ても、お風呂に入ってリラックスしても朝起きた時の疲れ、だるさが取れない日が何日も続きました。試しに国産すっぽん黒酢を数日飲んでみたら朝の目覚めがよくなった気がしました。疲れにくくなったと実感ができました

アロエユーザー

元気や活力の代名詞すっぽんと黒酢のコラボサプリ。これがいい仕事してくれる、疲れてる時などに飲めば一気に吹っ飛ぶ感じがするし、意外なところでは肌の調子が良くなったと思う。大人ニキビや吹き出物が出来やすかったのが一切出来ない体質に変身。黒酢って飲みにくそうってイメージだけど、カプセルなので全く関係なし。まさに必需品だね。

alloeh編集部が「国産すっぽん黒酢/エフ琉球」を解説！

イージーファイバーダイエット

小林製薬株式会社

3.5(2)

¥0

イージーファイバーダイエットは便秘気味の方やダイエットをしている方におすすめです。主成分は体の代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体質になるとされているBCAAやLカルニチンです。また腸内環境を整え、便通を良くすると期待されている食物繊維も含まれています。無味無臭の粉末タイプのサプリメントなので、コーヒーや汁物に混ぜて摂取することもできます。

アロエユーザー

ダイエットのためというよりも、便秘解消にいいかなと、朝と夕方にコーヒーや紅茶、ジュースなどに混ぜて飲んでいたことがあります。どこでも手軽に食物繊維が摂れるし、飲み物の味を変えないので便利なのは良いのですが、私の腸は食物繊維に少し敏感らしく、しばらく飲み続けていると、1日2袋でもお腹にガスが溜まりやすくなってしまいました。家にいるときは良いのですが、外出中にお腹が張ったり、きゅるきゅる言うのには困りました。それ以来、摂るのは1日1袋だけにしました。効果としては、便秘は解消されましたが、反対に少しお腹がゆるくなりました。今は、私の胃腸に合うインドのハーブ薬と出会い、そちらを飲んでいるので、こちらは摂っていません。

アロエユーザー

普段の食事ではなかなか食物繊維が取れないので使用しました。味や匂いが全然ないので飲み物に混ぜても味が変わることなくすごく使いやすかったです。さっと溶けるのでコーヒーやみそ汁に混ぜて飲んでいました。最初すぐには効果は出なかったのですが飲み始めて１週間目にびっくりするくらいの便が出てものすごく爽快でした

イージーファイバーダイエットの効果の根拠を解説！副作用や飲み方は？

2021/05/13

国産すっぽんもろみ酢

株式会社エフ琉球

5.0(3)

¥0

すっぽんもろみ酢のすっぽんはコラーゲン、ビタミンB1、必須脂肪酸が豊富とされています。またもろみ酢は、泡盛のもろみからアルコール分を除いた天然醸造エキスの事で、クエン酸を主体とした有機酸や必須アミノ酸、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいるのが特徴です。このたっぷりの成分が美容と健康に良いとされています。

アロエユーザー

もろみ酢には健康と美容に効くと言われていたことは知っていたため、そのサプリメントには興味を持って購入して飲んでみました。価格もリーズナブルでそれでいてお通じも良くなりました。ただしその効果を実感できたのは、飲み始めてから1ヶ月くらい経った後くらいでした。それと1日1粒だけ飲めば良いので楽なことも気に入っています。

アロエユーザー

美容と健康に良いかなと軽い気持ちで飲み始めました。2週間ぐらい経つと肌がスベスベするようになってきて、朝スッキリと気持ち良く起きることができるようになり、なんとなくお腹の調子も良くなり健康的な生活になったことを実感。副作用はありません。満足したのでやめましたが、また買いたいと思っています。

alloeh編集部が「国産すっぽんもろみ酢/エフ琉球」を解説！