ビタミンCクリスタル（Vitamin C Crystals）

激しいトレーニング後、 いつも風邪気味になっていてリポソームビタミンCを飲んでいたのですが、 一包100円強するのでなかなか続かず、 こちらの粉のビタミンCをこまめにとることにしました。 （粉なので、その時の体調でとる量を変えてみました） 気の持ちようなのか、風邪は引きにくくなったかと思います。（その当時） 夏になり、炭酸水にこの粉を入れてずっと飲んでいたのですが、 ある日、歯がものすごくしみることに気づきました。 ずっとビタミンC炭酸水を飲んでいたので、口の中がずっと酸性になって歯がもろくなったのかも、、 それ以外は変えたことも思い当たらないので、、 今はシュミテクトで何とかしようとしてますが、まだ改善してません（1か月くらい経過してます） ビタミンｃ自体は、とてもよかったと思います。 大量にとっているときは、肌も明るかったと思うし、体調も良かった。 今は、錠剤タイプのものを飲んでいますが、 粉のように飲み物として摂取できなくて、飲み忘れが多いです。 歯がもろくならなければ、粉タイプのほうが良かったなぁと思います。