最終更新日時:2020/01/16

alloeh編集部

編集長

アスパラドリンクαは慢性的な疲労を回復させたいと思っている方や外食が多いから栄養補給をしたいと考えている方におすすめです。主成分は心臓や肝臓の機能を高めたり、目の疲れを緩和させたりするとされているタウリンです。また、Lアスパラギン酸カリウムやLアスパラギン酸マグネシウムのような不足しがちなミネラルを細胞内に運び、疲労回復を促進する効果も期待されています。カフェインが含まれているため寝る前の摂取すると、寝付きが悪くなる可能性があります。カフェインに敏感な人は夕方から夜にかけてアスパラドリンクαの摂取を控えましょう。