カテキン

お茶に多く含まれるカテキンは、強い抗酸化作用を持つフラボノイドの一種です。近年の研究では食事に含まれるコレステロールの吸収を抑える作用も報告されており、普段より生活習慣が気になる方に適しています。日常的にお茶を飲む方ならば必要ありませんが、健康が気になるけど緑茶は苦手という方にはサプリがおすすめです。