濃いルテイン

ルテインは、自然界に広く分布するカロテノイドの一つで、ビタミンAには変換されないキサントフィルです。植物の緑葉や黄色花の花弁や果実、ホウレンソウ、ケール、トウモロコシ、ブロッコリーなどの野菜や卵黄に多く含まれています。体内ではゼアキサンチンと共に目の網膜中央にある黄斑部に存在し、パソコンやスマートフォンから発せられるブルーライト から網膜を保護します。「目によい」「抗酸化作用がある」などに効果が期待できます。