カフェインの専門家解説

カフェイン

ALLMAX Nutrition(オールマックスニュートリション)

最終更新日時:2020/03/15
専門家

伊藤大介

医師
カフェイン(CAFFEINE)は、カフェイン 200mgが配合されています。カフェインはコーヒーに含まれる成分として周知されており、交感神経優位にすることから脳の活性化や覚醒をうながします。1日あたりのカフェイン摂取量として、健康な成人で400 mg(コーヒーをマグカップで約3杯)まで、カフェインの影響がより大きい妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性は300mg(コーヒーをマグカップで約2杯)までとされていますので過剰摂取には注意が必要です。

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