alloeh編集部や専門家の見解、alloehユーザーの口コミ評価に基づいた「DHA・EPA（オメガ3系脂肪酸）」サプリのおすすめランキングです。
効果や成分、副作用や口コミなどから、ぴったりの「DHA・EPA（オメガ3系脂肪酸）」製品を探しましょう。
最終更新日：
人気「DHA・EPA（オメガ3系脂肪酸）」製品一覧
| 順位 | 商品名 | 参考価格 |
 | Power to Sleep（パワー・... Irwin Naturals | ¥ 2,402 |
 | もっとすっきり生酵素 ファビウス株式会社 | --- |
 | オイリッチEX 株式会社Growthc... | ¥ 16,801,680 |
Power to Sleep（パワ...
Irwin Naturals
4.3(3)
¥2,402
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Power to Sleep（パワー・トゥ・スリープ）はストレスなので寝付きが悪い方や眠りが浅い方、朝の目覚めを良くしたい方におすすめのサプリメントです。主成分はストレスを軽減するとされているLテアニンです。またLテアニンと同様にストレスを軽減するとされているカルシウムやマグネシウムも配合されています。
アロエユーザー
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身体をスイッチオフしたいときに使っています
寝たいと思う30分前に飲むと、30分後には眠気がやってきます。
少し粒が大きくて飲みにくい感じがありますが、効果は抜群です。
アロエユーザー
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睡眠サイクルを治したいときに使っています。
これを飲むと30分後ぐらいに眠気がきて、そこから8時間ほどしっかり寝れます。
入眠時間から8時間は確保しないと、寝過ごすことがあります。
起きたときの快眠感は素晴らしいです。
副作用等はありません。
規定量は2錠ですが、自分の場合は1錠で使ってます。
もっとすっきり生酵素
ファビウス株式会社
2.3(3)
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もっとすっきり 生酵素はダイエットをしている方や腸内環境を整えたい方におすすめです。主成分である酵素は食べ物の消化・吸収を良くし、腸内環境を整えるとされています。また体の代謝を高めるとされているブラックジンジャー抽出末も配合されています。
アロエユーザー
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もっとすっきり生酵素は、生酵素サプリを探していた際に有名そうだったので、試しに購入してみました。副作用は何もなかったのですが、効果はあまり感じませんでした。
何となく、体が軽いような気はしましたが、気のせいかなとも思います。1ヶ月くらい使用してみましたが、何の効果も感じないので、飲むのをやめました。
アロエユーザー
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生の酵素なので高いダイエット効果が期待できるかなと思って買いました。副作用はありませんでした。飲んでウォーキングをすると１ヶ月後で２キロ痩せました。痩せやすい身体になったことが嬉しかったです。目標達成したのでやめました。
オイリッチEX
株式会社Growthcanvas
3.5(2)
¥16,801,680
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オイリッチEXはお酒の過剰摂取や脂っこい食事による生活習慣病を防止したい方におすすめです。主成分は血液の循環を改善するとされているDHAやEPAです。これらの成分は主に青魚の油に含まれており、体内で生成されません。そのためDHAやEPAを摂取するため、青魚やサプリメントから摂取する必要があります。また抗酸化作用があり、癌や生活習慣病の予防になるとされているアスタキサンチンも配合されています。
アロエユーザー
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この成分での金額は、お得だと思います。魚の摂取が減ってきているので、積極的にサプリメントでも摂取したいと思い、購入しました。オメガ３脂肪酸を含んでいるオイルは、酸化しやすく使い切るのを忘れたりしてしまうので、サプリメントで摂取できるのが便利です。
アロエユーザー
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オメガ3etc気になる成分がまとめて摂れて
2粒というところがポイントです。
以前飲んだ事があり、何となく良かったように思いリピートです。
お肌の調子が良くなるのも有り難いです。
マイプロテイン オメガ 3 6 9
TheHutGroup(ハットグループ)
4.0(2)
アロエユーザー
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筋トレをしているので、様々なサプリを調べている中で、筋肉の為には良質な資質を取ることが必要ということが分かりましたが、日々の生活で取り入れるには手間がかかるので、こちらの商品を試しました。
1日に一粒でいいのでとても手軽です。
粒は大きいのですが、表面がつるっとしているので飲み込むのも苦になりません。
アロエユーザー
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マイプロテイン オメガ 3 6 9を購入した際に最初に感じた感想は、魚臭さがあって気分が落ち込みました。蓋を開けると魚臭ささがありましたので、最初はこの魚臭さがどうも苦手でした。ですがEPAとDHAを摂取したかったこともあり、我慢して飲み続けました。またカプセル自体は飲みやすいので、特にその点の不満はありませんでした。良質なフィッシュオイルを摂取できることからこの商品に惹かれて購入しましたが、臭いさえ我慢すればそこまで悪い商品ではないと思います。価格もリーズナブルなので割とお手頃価格で入手しやすいです。
ネイチャーメイド スーパーフィッシ...
大塚製薬株式会社
4.1(9)
¥1,138
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ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイルは、脂っこい食事が好きな方におすすめです。なぜなら、血中の中性脂肪の上昇を緩和するとされている EPAやDHAがが含まれているからです。EPAやDHAは主にイワシ・アジ・マグロなどの青魚に含まれており、体内で生成できません。そのため、魚が苦手な方は ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイルでEPAやDHAを摂取すると良いでしょう。
アロエユーザー
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副作用は特に感じませんでしたが、カプセルが大きいこと、少し生臭く感じる時があるくらいです。毎日飲み続けて日々効果があるのかは正直、わかりませんが、血液のため毎日飲むことで少し安心します。ほかのメーカーよりも成分が多いので、毎日の習慣に有難いです。
アロエユーザー
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DHAやEPAを気軽に摂取できてよいと思う。魚だと冷凍保存する必要があるので、非常時にDHAの錠剤を持っておくと便利。単価が安いか否かはちょっとわからないが、海外サプリメントのDHAではもうちょっと安いのがあると感じる。
大麦若葉粉末100%
山本漢方製薬株式会社
3.8(5)
¥0
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大麦若葉粉末100%は不規則な食生活をしている方や野菜嫌いの方におすすめです。その理由は、大麦若葉粉末100%には便通を良くするとされている食物繊維や、貧血を予防すると示唆されている鉄が配合されているからです。また骨や血液の健康を維持するとされているカルシウムや、細胞の健康を維持するとされているビタミンEも含まれています。匂い・味にくせがなく抹茶風味の青汁なので野菜嫌いの方でも飲みやすいです。
アロエユーザー
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海外に住んでいた時、オーガニックカフェで時々ウィートグラスジュースを飲んでいました。ショットグラスに注がれ、量は少しでしたがさわやかな味が体をリフレッシュしてくれました。帰国して、こちらの大麦若葉粉末100%をみつけ、あのウィートグラスジュースが手軽に飲めると期待したのですが、粉末を水に溶かしたものは粉っぽくて、味も飲み心地も想像していたのと違い、正直言ってあまり美味しいとは思いませんでした。飲みたい気持ちが起きないので、カレーやスープに混ぜて一箱終わらせましたが、それ以来買っていません。残念ながら、効果を感じる前に飽きてしまったというところです。
アロエユーザー
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私は便通改善にこの商品を飲み続けました。
するとすぐに効果が表れ、毎朝決まった時間に快適なお通じが来るようになりました。
そのおかげでお腹の調子も良くなり、さらにはストレス解消にも役立っています。
これからも続けていきたいです。
EPA
株式会社ディーエイチシー
4.7(19)
¥0
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DHC EPAは中性脂肪が気になる方や魚が苦手な方におすすめです。なぜならDHC EPAに含まれているEPA(エイコサペンタエン酸)はコレステロールの値を下げたり、脳梗塞・心筋梗塞など血管が詰まって起きる症状を防いだりする効果が示唆されているからです。またEPA(エイコサペンタエン酸)は血液をさらさらにする効果があるため、出血するとなかなか止まらないという副作用を起こす可能性もあります。そのため、1日3g以上の摂取は控えましょう。
アロエユーザー
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健康診断の時の血液検査で中性脂肪の数値が高めだったのと合わせて血圧も高めでした。テレビの情報で血液のドロドロはよくないことはわかっていたのでこれを飲み始めました。この商品はEPAだけでなくDHAもプラスされているのでさらによいと思いました。
アロエユーザー
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健康診断で医師からコレステロール値が高いと言われたので、下げようと思ってネットで色々調べていたらこちらのサプリメントが効果があるというコメントを見つけて興味を持ちました。実際の飲み始めてから1年くらいが経ちますが、医師からも驚かれるほどコレステロール値が下がりました。今後もコレステロール値が高くならないように飲み続けていきます。
葉酸&オメガ-3
株式会社分子生理化学研究所
4.0(2)
¥0
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ワカサプリ 葉酸&オメガ-3は妊娠中の方や認知症を防止したいという方におすすめのサプリメントです。主成分は赤血球の生成や細胞の生成・再生をサポートするとされている葉酸です。ワカサプリ 葉酸&オメガ-3を1粒摂取することで妊娠を希望される女性に必要とされている葉酸の推奨摂取量（1日あたり400μg）を補給することができます。また脳への血流を活性化させ認知症を防止したり、血中のコレステロール値を下げたりするとされているオメガ-3も配合されています。そのため生活習慣病が気になっている方にもぴったりです。
アロエユーザー
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妊婦には葉酸が必要と聞いて、あとオメガ３は脳にいいので飲んでみた。効果はわからなかったが問題なく健康な子供が生まれた。オメガ３も、えごま油やアマニ油が有名だけれど変質しやすいのでサプリの方が持ち運べるし手軽だと思う
アロエユーザー
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色々試したけどコスパはこれが一番良いです。
近所の産婦人科でも勧められました。
仕事でメーカーさんからお話を聞く機会があり、サプリを飲むならこのメーカーと決めています。こどもでも飲める安全なモノづくりに取り組んでいるそうです。余計なものが入っていない点も魅力です。
1日1錠で良いので続けられそうです。
ビタミンD＆オメガ-3
株式会社雄飛堂
3.5(2)
¥24,842,484
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CELEBLISSTA ( セレブリスタ ) ビタミンD＆オメガ-3は魚が苦手な方や骨・歯の健康を保ちたい方におすすめのサプリメントです。主成分は骨・歯の生育に欠かせないとされているカルシウムの吸収をサポートするとされているビタミンDです。また血中のコレステロール値を下げたり、脳への血流を増やし認知症を防止したりするとされているオメガ-3も配合されています。そのため加齢による肥満や認知症を防止したい方にもぴったりです。
アロエユーザー
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不足しがちなビタミンを補うために購入しました。普段から栄養が偏りがちなため、身体によいとされるオメガ３も入っているという商品だったので、試してみようと思いました。一日一粒でいいというのも気軽でいいと思います。身体の調子の事などで、急激に何かが変わったということもなく、効果はわかりにくいですが、摂取し始めてからはいつも感じていたけだるさがなくなったように感じています。また、オメガ３のサプリメントでいろいろ調べていましたが、日本製のモノが少なかったので、これは安心して飲んでいます。添加物の使用も少ないようなので、疑いなく始められました。値段も高くなく、まだ飲み始めて半分くらいですが、続けて飲んでいきたい商品です。
アロエユーザー
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ビタミンＤ不足が某疾病重症化に関係ありそうみたいな記事を見ました。以前からマルチビタミンは飲んでるけど、ここ数か月はコロナの影響で家にこもってて外で太陽の光を浴びてないので、その健康対策に買いました。サプリは効果より気休めでいいと思ってるのでしばらく飲み続けたいと思います。
スーパーオメガ 3-6-9
NOW Foods（ナウ・フーズ）
5.0(1)
¥3,511
アロエユーザー
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健診で中性脂肪が200くらいあり注意されたので、フィッシュオイルが良いと知り飲み始めました。国産のものより安価で含有量は多いのでコスパがとても良いです。またカプセルが大きく飲みにくいのは難点ですが、1年後の健診でで中性脂肪170と下がったので続けていきたいと思っています。
低温搾り亜麻仁油
ACQUA株式会社
5.0(1)
¥0
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acquavita(アクアヴィータ) 低温搾り 亜麻仁油は生活習慣病の防止や美肌効果があるとされています。主成分である亜麻仁油は動脈硬化や脳梗塞、高血圧の予防効果が示唆されています。また栄養素の吸収率を高めると期待されているため、アレルギーに悩んでいる方やきれいな肌を維持したい方にぴったりのサプリメントです。
アロエユーザー
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良質な必須脂肪酸のオメガ３を多く含む油を取ると、アンチエイジングに効果的だと聞き、亜麻仁油をとりやすいサプリメントなので購入しました。花粉症やアレルギーにも効くらしいです。まだ効果は分かりませんが、効くと良いなぁと思っています。真っ黒いソフトカプセルで、少し大きめなので飲みこみづらいですが、一日に２粒で良いので忘れずに飲もうと思います。アクアヴィータの亜麻仁油は低温搾りで１０００ｍｇも配合されているのでコスパが良いと思います。
ディアナチュラスタイル ナットウキ...
アサヒグループ食品株式会社
4.6(3)
¥0
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「ディアナチュラスタイル ナットウキナーゼ×α-リノレン酸・EPA・DHA」はヘルスのサポートサプリで、EPAを中心に、その他にも、α-リノレン酸やDHAなどが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「EPA」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が340商品あるのに対して、21位となっており、alloeh内ではTOP10%に入る人気を集めている商品と言えるでしょう。メーカーは「アサヒグループ食品株式会社」、この製品以外には「ネナイト」や「エビオス錠」など、計 187 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.0点です。
アロエユーザー
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高脂血症の疑いがあるぐらい中性脂肪があり、いつも健康診断で引っかかっていたのですが、薬を飲むまででは無い境界型と言われたので飲みはじめたのがこのサプリです。魚の脂が良いと聞いたのでDHA・EPA以外の成分も同時に摂取できる上に、国内メーカーで安心な等製品を今も使用しています。血液検査も今のところ悪化する事が無いのは効いているのかなと言った感じですがこのまま服用を続けていこうと考えています。
アロエユーザー
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仕事柄目を使い、目や肩にかけての疲れが酷く、友人に薦められて購入しました。飲んで一週間ぐらいで目の疲れがあまり感じられなくなり、特に夜間の車の運転時の認識性が高まりました。肩こりにも効果が感じられ、とても気に入っています。
フィッシュオイル
21st Century(21世紀ヘルスケア)
5.0(2)
アロエユーザー
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血液がドロドロになりがちな年齢なので、動脈硬化予防のためにフィッシュオイルを飲んでいます。特に嫌な匂いとか味がしないので飲みやすくていいと思います。なかなか食事からは取りにくいDHAなどを効率的に摂取できるのでいいです。
アロエユーザー
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私は日常の食事で魚不足を感じていて、フイッシュオイルはオメガ3脂肪酸を含んでおり、臓器に良いと聞いたので、サプリで補っています。
まだ飲み始めたばかりですが、思考が少しスッキリしてきたように思い、効果があったのかなと思います。
葉酸＆オメガ-3
株式会社雄飛堂
4.0(2)
¥25,922,592
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「葉酸＆オメガ-3」はヘルスのサポートサプリで、「ビタミンB9（葉酸)」を中心に、その他にも、タンパク質などが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「ビタミンB9（葉酸)」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が752商品あるのに対して、92位となっており、alloehの「ビタミンB9（葉酸)」ランキングでは、この商品ではない他の商品群に注目が集まっているようです。メーカーは「株式会社雄飛堂」、この製品以外には「デリケトール」や「ビタミンD＆オメガ-3」など、計 12 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、3.6点です。
アロエユーザー
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妊活にいいと聞いたので飲み始めました。
葉酸の入っているサプリはよく目にしますが、オメガ3系脂肪酸が入っているサプリはあまり見ない気がします。オメガ3は体内では作れず主に青魚のDHAやEPAやえごま油から摂取する必要があるのですが、摂取量が高いほど妊娠率出産率が高まると本で読んだことがあり、不妊治療での成績も上がるそうです。現在不妊治療中で普段から青魚は食べるように心がけてはいますが、やはり全て食事から摂取するのは難しくサプリメントで不足分を補えるのがありがたいです。妊活を始めてから色々なサプリを試してみましたが、こちらは比較的そんなに高くないので続けやすいのとオメガ3が手軽に摂れるというところがおすすめです。
続けていい結果が出るのを期待しています。
アロエユーザー
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独特な魚臭さなどもなく飲みやすいです。
葉酸だけでなくオメガ3も一緒に摂れるサプリはあまり見ないので助かってます。
これで劇的に体調が良くなった！ということはありませんが、妊活のために飲んでます＾＾
Zoo Friends Smart...
21st Century(21世紀ヘルスケア)
3.0(1)
アロエユーザー
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目に良い成分と体の骨作りにと思いまして、Zoo Friends Smart Kids Omega + DHA Zoo Friends Smart Kids Omega + DHAを摂取することによりまして、非常に健康な体作りを促進できております。
ネイチャーメイド DHA
大塚製薬株式会社
2.5(4)
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ネイチャーメイド DHAは学習能力を上げたい方やコレステロールの値を下げたい方におすすめです。主成分であるDHA（ドコサヘキサエン酸）は脳の血行循環を良くし、学習能力の向上効果があるとされています。また血液をサラサラにし、コレステロールの値を下げる効果も示唆されています。そのため、動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞などの成人病を防止したい方にもぴったりです。
アロエユーザー
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副作用はありませんでした。効き始めるまでの時間はよく分かりませんでした。最近ぼーっとすることが多くなり頭が働いていないなあ、と感じるようになったのでこれを機にこのサプリメントを購入しました。あまり効果が見られませんでしたので今後は購入しないと思います。
アロエユーザー
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目の疲れを感じていたため飲み始めました。海外メーカーのためか、国内の他のメーカーの類似品よりも一錠が大きく感じました。少し飲み込むのが大変でした。飲まないよりも飲んだほうが楽かなという程度の効果でした。
オメガ-3
株式会社雄飛堂
4.0(2)
¥45,364,536
アロエユーザー
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風邪をひきやすく体調不良が続いていました。魚が苦手で健康面が不安で飲んでみることにしたんですよね。1日4粒はちょっと飲みにくいですが、１ヶ月後には身体の調子が良くなりホっと安心できました。副作用はなく効果はありますが、価格がちょっと高いと思ったのでやめました。
アロエユーザー
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オメガ3が大事であると聞いて服用してみましたが、魚の摂取量が少ないのをうまく補えていると思います。魚から摂ればいいと思ってもなかなか難しいし、このようなサプリメントを摂取していれば、大丈夫と思います。変な添加物も入っていませんし。
コエンザイムQ10&フィッシュオイ...
ACQUA株式会社
4.0(1)
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acquavita(アクアヴィータ) コエンザイムQ10&フィッシュオイル1000は体型が気になる方や生活習慣病を防止したい方におすすめです。主成分は脂肪燃焼効果が期待されているコエンザイムQ10です。また血中の中性脂肪の上昇を抑えるとされているフィッシュオイルも配合されています。
アロエユーザー
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魚嫌いでお肉中心の食生活を何とかしたいと思い、魚油がたっぷりと含まれていることに魅力を覚え、購入するに至りました。約3か月程度服用したところ、物忘れが少なくなり、日々の生活の中で、過去の出来事を思い出しやすくなったのは、脳へ栄養が行っていると感じて、嬉しい限りです。副作用も感じず、使い続けるつもりです。
《満腹30倍》 キャンディ アサイー味
株式会社グラフィコ
3.0(1)
¥0
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「《満腹30倍》 キャンディ アサイー味」はヘルスのサポートサプリで、「オメガ3系脂肪酸（オメガ3）」を中心に、その他にも、タンパク質や食物繊維などが含まれているサプリメントです。alloehが商品ページのアクセス数やクチコミ評価、編集部評価などを加味して独自に作成している『人気の「オメガ3系脂肪酸（オメガ3）」サプリ・医薬品ランキング』では、登録商品数が124商品あるのに対して、23位となっており、alloehの「オメガ3系脂肪酸（オメガ3）」ランキングでは、この商品ではない他の商品群に注目が集まっているようです。メーカーは「株式会社グラフィコ」、この製品以外には「なかったコトに！」や「ビタミンC2000「UTY」」など、計 13 商品がalloehに登録されています。このメーカー全商品の平均クチコミ評価は、4.1点です。
アロエユーザー
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1回買ってからハマってます。普通に味がとても美味しいです。夜勤でお腹すいた時舐めれるので重宝してます。
DHA-500
NOW Foods（ナウ・フーズ）
4.0(2)
¥0
アロエユーザー
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① 使用して感じた副作用
副作用はまったくありませんでした。ただし、胃の消化も考慮して食後に必ず飲むようにしていました。
② 商品が効き始めるまでの時間
利用し始めて1ヶ月ほど経ってから効果を感じ始めました。頭のキレが良くなったり、記憶力がアップしたと思います。
③その商品を買い始めたきっかけ（過去に使用していた場合、止められたご理由など）
新しい資格を取得するために勉強を開始するとともに、記憶力アップのためにサプリメントを摂ろうと思ったのがきっかけです。値段が安いので、今現在も服用を続けています。
④その他、感想や今後の継続的な使用の意思など
ナウフーズ商品は低価格で品質もいいと思いました。受験生やご高齢の方にもお勧めだと思いました。
アロエユーザー
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日本のサプリメントは含有量が少ないので、海外製品のサプリメントを選びました。日本のものより錠剤がかなり大きめでソフトカプセルなので割れないので飲みにくさはあります。
ですが、飲み続けていると疲れにくい身体になったような気がします。飲み忘れると翌日の朝が確実に辛いことが多いです。あくまでサプリメントなので気休めかもしれませんが…
魚の青臭さは特に感じないので錠剤の大きさの問題だけクリアできればコスパは良いですしオススメです。
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| 商品画像 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 商品名 | Power to Sleep（パワー・トゥ・スリープ） | もっとすっきり生酵素 | オイリッチEX | マイプロテイン オメガ 3 6 9 | ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA) | 大麦若葉粉末100% | EPA | 葉酸&オメガ-3 | ビタミンD＆オメガ-3 | スーパーオメガ 3-6-9 | 低温搾り亜麻仁油 | ディアナチュラスタイル ナットウキナーゼ×α-リノレン酸・EPA・DHA | フィッシュオイル | 葉酸＆オメガ-3 | Zoo Friends Smart Kids Omega + DHA | ネイチャーメイド DHA | オメガ-3 | コエンザイムQ10&フィッシュオイル1000 | 《満腹30倍》 キャンディ アサイー味 | DHA-500 |
| メーカー | Irwin Naturals | ファビウス株式会社 | 株式会社Growthcanvas | TheHutGroup(ハットグループ) | 大塚製薬株式会社 | 山本漢方製薬株式会社 | 株式会社ディーエイチシー | 株式会社分子生理化学研究所 | 株式会社雄飛堂 | NOW Foods（ナウ・フーズ） | ACQUA株式会社 | アサヒグループ食品株式会社 | 21st Century(21世紀ヘルスケア) | 株式会社雄飛堂 | 21st Century(21世紀ヘルスケア) | 大塚製薬株式会社 | 株式会社雄飛堂 | ACQUA株式会社 | 株式会社グラフィコ | NOW Foods（ナウ・フーズ） |
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