人気の「精神安定」サプリランキング【2021年最新版】

ドーパミンプラスは、ドーパミンを必要とする方のための天然型L-ドーパを含むムクナ豆エキスのサプリメントです。インドの伝承医学アーユルベーダでは薬用植物として処方されてきており、催淫剤、通経剤、子宮刺激薬、神経強壮薬、利尿薬、血液浄化剤と考えられてきました。ドーパミン不足を原因とするパーキンソン病などや、やる気や意欲、性欲の減退等にも効果があるといわれています。

グッスリラは目覚めを良くしたい方や不規則な睡眠リズムの方におすすめのサプリメントです。主成分はストレスを減らす効果が期待されているGABAや乱れたホルモン・神経を整えるとされているネムノキです。また腰痛やストレスによる胃腸炎などを軽減するとされているカモミールも配合されています。

RelaCare (リラケア)は仕事や学業・家事などの多忙により、ストレスを感じている方や寝つきが悪い方におすすめです。なぜならストレスを減少させたり、リラックス効果があったりするテアニン・セントジョーンズワート・カモミールが含まれているからです。また自律神経のバランスを整え、安眠・血圧低下効果が期待されているGABAも配合されています。

DHC バレリアンは慢性的な疲労が溜まっている方や不眠症の方におすすめです。主成分はであるバレリアンはストレスを緩和し、寝つきの悪さや眠りの浅さを改善する効果が期待されています。また消化不良や肝臓障害などの症状を緩和する効果も示唆されています。そのためお酒の過剰摂取による内臓疲労を感じている方にもぴったりのサプリメントです。

acquavita(アクアヴィータ) セントジョンズワートはうつ病に悩んでいる方やストレスが溜まっている方におすすめのサプリメントです。なぜなら主成分であるセントジョンズワートは、抑うつ効果やストレスを軽減させる効果が期待されているからです。またセントジョンズワートには一緒に服用している医薬品・サプリメントの効果を強めたり、弱めたりすると示唆されているため服用する際は注意しましょう。