質問:
メラトニンにはどのような効果がありますか?
回答:
睡眠の質や、睡眠サイクルに関わりがあります。 最近では小児用ですが、睡眠改善用の医薬品も国内で発売されました。
alloeh編集部 / サプリメントインストラクター