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  • Q:

    亜鉛にはどのような効果がありますか?

    A:

    亜鉛は風邪やキズの早期回復などに効果エビデンスがあります。またあまり有名でない効果として、ニキビや精力増進にフォー...

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  • Q:

    亜鉛に副作用はありますか?

    A:

    亜鉛は過剰摂取すると亜鉛中毒になる可能性があります。亜鉛中毒になると、嘔吐や下痢などを引き起こしてしまうため、サプ...

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  • Q:

    鉄分にはどのような効果がありますか?

    A:

    鉄分の摂取は別名「血のビタミン」とも呼ばれ、鉄分が不足すると疲れ・だるさや、めまい、頭痛などを引き起こします。 ...

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  • Q:

    鉄分に副作用はありますか?

    A:

    鉄分を摂取しすぎると、鉄過剰症(ヘモクロマトーシス)という症状を引き起こします。 この症状により分解できなかった鉄...

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  • Q:

    ビタミンDにはどのような効果がありますか?

    A:

    ビタミンDには、インフルエンザ発症の抑制や、抑うつ感の減少、減量の促進などが報告されています。

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  • Q:

    ビタミンDに副作用はありますか?

    A:

    過剰に摂取しなければ、副作用の危険性はほとんどありません。

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  • Q:

    カリウムにはどのような効果がありますか?

    A:

    カリウムは主にむくみ解消系のサプリに配合されています。

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  • Q:

    カリウムに副作用はありますか?

    A:

    カリウムの過剰摂取は、高カリウム血症を引き起こします。 不整脈を引き起こし、最悪の場合死に至ります。 1日摂取容量...

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  • Q:

    マグネシウムにはどのような効果がありますか?

    A:

    マグネシウムサプリの摂取は、偏頭痛の解消や、気分の改善、血圧の低下に役立つ可能性があります。

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  • Q:

    マグネシウムに副作用はありますか?

    A:

    マグネシウムサプリメントは一般的に安全と考えられていますが、特に病気を持っている場合には医療提供者に摂取前に確認す...

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  • Q:

    カルシウムにはどのような効果がありますか?

    A:

    カルシウムの摂取が不足すると、体はカルシウムを骨から奪うため骨を脆弱にします。骨粗鬆症の原因ともなり得ます。 女...

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  • Q:

    カルシウムに副作用はありますか?

    A:

    1日に必要なカルシウムの量は1,000〜1,200mgだけということを覚えておきましょう。それ以上とっても体の為に...

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  • Q:

    alloeh(アロエ)はどういうサイトでしょうか?

    A:

    alloeh(アロエ)は、理想への一歩を後押しするサプリメントの総合データベースサイトです。世の中に数多く存在する...

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