ビタミンDには、インフルエンザ発症の抑制や、抑うつ感の減少、減量の促進などが報告されています。
過剰に摂取しなければ、副作用の危険性はほとんどありません。
心臓病のリスク低下や、ADHDの改善などに役立つと言われています。
DHAを大量に摂取すると血液が薄くなることがあるので、血液を希釈する薬を服用していたり、手術の予定がある場合には、医師から魚の脂を含むサプリメントを避けるように言われたりすることがあります。
冷え性の緩和などに使われています。
皮膚:発疹・発赤,かゆみ、消化器:胃部不快感などが発生する可能性があります。 副作用が出た場合、すぐに使用を中止して、医師に相談してください。
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