亜鉛は風邪やキズの早期回復などに効果エビデンスがあります。またあまり有名でない効果として、ニキビや精力増進にフォーカスしたサプリメントにも採用されていますが、それらに関するエビデンスは不十分です。Powered by Froala Editor
亜鉛は過剰摂取すると亜鉛中毒になる可能性があります。亜鉛中毒になると、嘔吐や下痢などを引き起こしてしまうため、サプリメントで亜鉛を摂取する場合は、1日目安量を守って利用するようにしましょう。亜鉛中毒などを特に心配する場合、医師や薬剤師の判断を仰ぐのが無難です。Powered by Froala Editor
アスタキサンチンには様々な効果が研究によって明らかになっていますが、その中でも国内でポピュラーなのは「疲労回復」でしょう。 また美容面では、シワを伸ばしたり、シミを小さくしたり、肌の水分量を保つ働きがあることが分かっています。
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