ビタミンDには、インフルエンザ発症の抑制や、抑うつ感の減少、減量の促進などが報告されています。
過剰に摂取しなければ、副作用の危険性はほとんどありません。
目や皮膚の粘膜を健康に保ったり、抵抗力を強めたりする働きがあります。
過剰症には、食欲不振・悪心・嘔吐・脱毛・発疹などが報告されています。 必ず1日目安量を守って利用しましょう。
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