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Q：
ビタミンCにはどのような効果がありますか？
A：
ストレスによる大人ニキビや、シミ・そばかすの抑制のためによく使われている成分です。 健康面での利用としては、風邪の予防、および早期回復にも使われます。 ただしこれには十分なエビデンスがありません。 またビタミンCを摂取することで鉄分の吸収率がよくなることから、鉄分と一緒に摂取する方もいらっしゃいます。
Q：
ビタミンCに副作用はありますか？
A：
過剰に摂取すると、お腹がゆるくなったり、尿が黄色くなったりすることがあります。
Q：
ビタミンDにはどのような効果がありますか？
A：
ビタミンDには、インフルエンザ発症の抑制や、抑うつ感の減少、減量の促進などが報告されています。
Q：
ビタミンDに副作用はありますか？
A：
過剰に摂取しなければ、副作用の危険性はほとんどありません。
Q：
ビタミンEにはどのような効果がありますか？
A：
冷え性の緩和などに使われています。
Q：
ビタミンEに副作用はありますか？
A：
皮膚：発疹・発赤，かゆみ、消化器：胃部不快感などが発生する可能性があります。 副作用が出た場合、すぐに使用を中止して、医師に相談してください。
Q：
alloeh（アロエ）はどういうサイトでしょうか？
A：
alloeh（アロエ）は、理想への一歩を後押しするサプリメントの総合データベースサイトです。世の中に数多く存在するサプリや健康食品、プロテイン、エナジードリンクの口コミや専門家による解説、価格比較などを掲載しております。