セイヨウグルミ

セイヨウグルミの概要(効果や効能)

セイヨウグルミは、中東原産のクルミ科の高木で、種子をそのまま食したり、菓子やパンの具材、食用油などとして利用します。種子は血栓を予防すると言われ、高コレステロール血症に対してある程度の有効性が認められています。

セイヨウグルミの安全性(注意点や副作用)

妊娠中や授乳中の方は過剰摂取に注意してください。

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