ケイ素

ケイ素の概要(効果や効能)

ケイ素は、炭素族元素の1つであり、土壌や水中に含まれています。多くの動物や植物の中に存在し、骨格や細胞壁の構築・補強を担っています。がん予防やアルツハイマー病の改善によいと言われています。

ケイ素の安全性(注意点や副作用)

特になし

ケイ素を含む食品

根菜類、穀物など

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