グルタチオン

グルタチオンの概要(効果や効能)

グルタチオンは、3つのアミノ酸から成る成分で、動物や植物の組織に広く存在します。体内でも合成され、肝臓の解毒作用を促進したり、細胞の老化を抑制したりすると言われています。

グルタチオンの安全性(注意点や副作用)

妊娠中や授乳中の方は使用を避けましょう。

グルタチオンを含む食品

ホウレンソウ、キャベツ、シロナ、パセリ、キュウリ、カボチャ、トマト、サヤエンドウ、ソラマメ、エノキタケなど

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