オートムギ

オートムギの概要(効果や効能)

オートムギは中央アジアなどが原産のイネ科の穀物です。主な利用用途であるオートミールは、オートムギを精白して乾燥後に焙煎、粉砕したものです。また、ウィスキーなどのアルコール原料、菓子材料、みその醸造などにも用いられます。脂質異常症の改善や便秘解消、糖尿病によいとされています。

オートムギの安全性(注意点や副作用)

食べ物を飲み込むのが困難な方や、小腸ぜん動運動が低下している方は胃腸管閉塞を起こす可能性があるとされています。

『オートムギ』のサプリ

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