最終更新日時：2020/02/13

ワカサプリマグネシウム

Name: ワカサプリ マグネシウム
Brand: 株式会社分子生理化学研究所
Rating: 3.0 (1 reviews)

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★★★

3.0 / 3.0

（1件の口コミ）

ヘルスマグネシウムカプセルミネラル健康維持

商品詳細

1粒にマグネシウムを175mg配合日本人の成人1日あたりのマグネシウム推奨量は、310mg～370mgです。しかし、現代の日本人の平均摂取量は213mgと、低いのが現状です。また、よくお酒を飲まれる方や利尿薬を飲まれている方は特にマグネシウムが失われやすいです。マグネシウムが不足しカルシウムとのバランスが崩れると体への悪影響も出てしまいます。 ※日本人の食事摂取基準2015年版　18～69歳　平成26年　国民健康・栄養調査

使用方法

1日あたり2粒を目安に水またはぬるま湯などと共に召し上がりください。サプリメントは食品ですので、お薬のように決まった時間はありませんが、成分・形状に関わらず空腹時にサプリメントを飲むと胃に不快感を覚える場合がございますので、なるべくお食事に合わせて飲まれるのをおすすめします。

注意点

原材料をご参照の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。

成分・原材料

酸化マグネシウム、HPMC、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、澱粉

引用：公式ページ

成分の解説

ミネラル

マグネシウム

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ワカサプリマグネシウムに関するみんなの口コミ

tadashi003

★ ★ ★

2019/09/23

朝、起床時に足のふくらはぎがビキッとつる症状に悩まされるようになり困っていました。マグネシウムには筋肉をほぐし足のつりに効果があると知りワカサプリマグネシウムを飲み始めました。効果は飲み始めて一週間ほどですぐ感じました。起きた時の足のカチカチ感がなく、スムーズに立てるのです。ただ、たまに便が緩くなる、副作用が現れるのが問題ですが…これ目的で飲む便秘の人もいると聞きますが、私には不要な副作用です。起床時の激痛つりを味わいたくないので、マグネシウムはこれからも継続したいと思います。