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レビュー・口コミ
gravity
以前に健康診断で、鉄欠乏性貧血を指摘されたことがあるので、それ以来鉄分の補給のサプリメントを飲んでいます。この商品は、吸収の良いヘム鉄という点が気になり、購入しました。飲んでいて、他の鉄のサプリ...続きを読む
leo
ヘム鉄の方が吸収率がいいと聞いて、鉄ではなくこちらを選びました。 自分はよく鼻血を出すので、鉄分不足を補うために買ってみました。 ただ、サプリではありがちですが、肌感覚で鉄分が豊富だなあと感...続きを読む
umeno511
健康診断で貧血の値があまりよくなくて、飲み始めました。 鉄のサプリがたくさんあって迷ったのですか、調べてみたらヘム鉄の方がより吸収されやすいというので、これにしました。カプセルじゃなくて錠...続きを読む
ymyk
貧血のために購入しました。一般的な鉄サプリよりも体に吸収されやすいヘム鉄というところが気に入りました。めまいやだるさが軽減したと思います。ただ、近所では扱っている店舗が少ないので、残念ながら入手...続きを読む
成分の解説
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この製品には、「鉄分」や「ヘム鉄」などが含まれています。
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商品詳細
| 商品名 | ヘム鉄 |
|---|---|
| メーカー | アサヒグループ食品株式会社 |
| 分類 | サプリメント |
| 内容量 | ディアナチュラ ヘム鉄+葉酸、ビタミンB12 30粒 |
| 主な成分 | 鉄分,ヘム鉄,ビタミンB12（コバラミン）,ビタミンB9（葉酸),リン酸カルシウム |
よくある質問
ビタミンB9（葉酸)にはどのような効果がありますか？
葉酸は、厚生労働省が妊娠を計画している女性に摂取を推奨しているビタミンの１種です。 妊娠初期に葉酸塩のレベルが低いと胎児の脳、脊椎、脊髄の機能の奇形などの神経管欠損につながります。 しかし、妊娠前および妊娠中に葉酸塩を摂取した女性の子供たちはこれらの不具合を持つ割合が非常に低くなります。 そのため、妊娠を計画している女性には摂取が勧められているのです。
ビタミンB9（葉酸)に副作用はありますか？
エビデンスは乏しいものの、葉酸の摂取はいくつかのがんとの関連が示唆されています。この点については、更なる研究が必要です。
鉄分にはどのような効果がありますか？
鉄分の摂取は別名「血のビタミン」とも呼ばれ、鉄分が不足すると疲れ・だるさや、めまい、頭痛などを引き起こします。 鉄分サプリには、普通の鉄とヘム鉄と呼ばれる２種類がありますが、ヘム鉄のほうが吸収率が高いため、ドラッグストアなどで鉄サプリを購入される時は、ヘム鉄サプリをおすすめします。
鉄分に副作用はありますか？
鉄分を摂取しすぎると、鉄過剰症（ヘモクロマトーシス）という症状を引き起こします。 この症状により分解できなかった鉄分が体内に蓄積され、関節の痛みや臓器障害を引き起こします。 貧血気味だからといって、様々な種類の鉄分サプリメントを摂取したり、1日の適量を超えて飲んだりといったことなしないように留意してください。
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alloeh編集部
サプリメントインストラクターディアナチュラ ヘム鉄は貧血気味の方におすすめです。なぜなら主成分であるヘム鉄は赤血球の生成をサポートし、貧血を緩和する効果があるからです。またDNAなどの核酸をサポートし、細胞の生成・再生を促進するとされている葉酸も含まれています。そのため妊娠中の方にもぴったりのサプリメントです。