亜鉛の専門家解説

亜鉛

NOW Foods(ナウ・フーズ)

最終更新日時:2020/02/01
専門家

高橋俊行

パーソナルトレーナー
1968年創設のNOW Foodsは米国で最も親しまれているサプリメントメーカー。米国食品医薬品局の適正製造基準(GMP)を遵守し品質管理を徹底している。 アンチドーピング認証プログラムであるinformed-Sport/Informed CHOICEも認定されているため、安心して飲めます。 亜鉛は、成人の体内に約2g存在しており、成人ではほとんどが筋肉と骨中に含まれています。他にも、皮膚や肝臓、膵臓、前立腺などの多くの臓器にも存在しており、様々な酵素の構成要素となっています。 亜鉛はアミノ酸からのたんぱく質の再合成、骨の成長や肝臓、腎臓、インスリンを作る膵臓、精子を作っている睾丸など、新しい細胞が作られる組織や器官では必須のミネラルです。 成人男性では10~40g/日、女性では8~35/日の摂取量が必要と言われています。 亜鉛は魚介類や肉類に含まれていますが、普段食べない方はサプリで亜鉛を摂取する様にしておきたいですね。

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