L-トリプトファン

たかし

昼夜の交代勤務で寝つきが悪くなり、友人の薦めでこのサプリを飲み始めました。飲んだ後に頭が一回冴えるような気がして、後から眠気が来るといった感じでよく眠ることができています。飲むときにカプセルが大きくて飲みにくいので、多めの水で流し込むようにして飲んでいます。