短期スタイル ダイエットシェイク

腸内細菌から体重減少まで、様々な効果が言及されているものの、食物繊維には様々な種類があり、一概に「食物繊維」の効果を明示することは難しいのが現状です。

便秘の人が不溶性の食物繊維をとり過ぎると更にひどい便秘を引き起こすおそれがあります。

「美肌ホルモン」のエストロゲンの働きを補い、若々しい肌をサポートすると言われています。

あまり多量に女性ホルモン作用のある物質を摂取すると、女性ホルモンのバランスを崩してしまう可 能性や副作用が出てくる可能性があると懸念されているため、１日容量を守って利用するようにしましょう。