手軽に飲めるプロテインで、スポーツ後や汗をかいた後に飲むと良いと思いました。ただ、ダイエット効果よりも筋肉をつける栄養価があると思うので、ほんとにスポーツ後の栄養補給に使うと便利だと思います。価格も150円程で買えるので非常にリーズナブルです。