オメガ3系脂肪酸(オメガ3)

「オメガ3系脂肪酸(オメガ3)」に関する情報や人気のサプリ、クチコミなどをお届けします。alloehには「オメガ3系脂肪酸(オメガ3)」に関するサプリが9件掲載されています。

「オメガ3系脂肪酸(オメガ3)」サプリの概要

オメガ3脂肪酸は、私たちの健康に欠くことのできない重要な脂肪酸です。 11種類あるオメガ3脂肪酸の機能はそれぞれ異なり、中でも重要なのはαリノレン酸(ALA)、 エイコサペンタエン酸(EPA)、 ドコサヘキサエン酸 (DHA)の3種類です。ALAは主に植物性の食品に含まれ、EPAおよびDHAは...

「オメガ3系脂肪酸(オメガ3)」の効果

代表的なオメガ3系脂肪酸はαリノレン酸(ALA)、エイコサペンタエン酸(EPA)およびドコサヘキサエン酸(DHA)です。筋活動や、血液凝固、消化促進など、多くの身体機能において重要です。

「オメガ3系脂肪酸(オメガ3)」の注意点・副作用

摂取により、消化不良、下痢など軽度の胃腸症状が生じることがあります。

「オメガ3系脂肪酸(オメガ3)」を含む食品

脂肪の多い魚、貝類、甲殻類など

編集部のおすすめ

人気のサプリ

2019/09/23
健康診断の時の血液検査で中性脂肪の数値が高めだったのと合わせて血圧も高めでした。テレビの情報で血液のドロドロはよくないことはわかっていたのでこれを飲み始めました。この商品はEPAだけでなくDHAもプラスされているのでさらによいと思いました。

2019/09/23
健康診断で医師からコレステロール値が高いと言われたので、下げようと思ってネットで色々調べていたらこちらのサプリメントが効果があるというコメントを見つけて興味を持ちました。実際の飲み始めてから1年くらいが経ちますが、医師からも驚かれるほどコレステロール値が下がりました。今後もコレステロール値が高くならないように飲み続けていきます。

2019/12/24
グミタイプのサプリで味もフルーツ味で美味しいので、お菓子感覚で摂取することが出来て良いです。効果を特に感じたことはありませんが、このサプリを摂取していると、気持ち的に体が元気になるような気がして安心します。

2020/02/17
貧血ではないですが、B12が不足すると脳の神経伝達に影響があると聞いて、頭の回転が鈍くなったときなどに服用しています。食品からは私には摂りずらいビタミンなので、サプリメントで補給するようにしています。1週間も服用すれば、だいぶ正常になります。

2019/12/05
身体をスイッチオフしたいときに使っています 寝たいと思う30分前に飲むと、30分後には眠気がやってきます。 少し粒が大きくて飲みにくい感じがありますが、効果は抜群です。
睡眠薬睡眠の質

2019/12/08
睡眠サイクルを治したいときに使っています。 これを飲むと30分後ぐらいに眠気がきて、そこから8時間ほどしっかり寝れます。 入眠時間から8時間は確保しないと、寝過ごすことがあります。 起きたときの快眠感は素晴らしいです。 副作用等はありません。 規定量は2錠ですが、自分の場合は1錠で使ってます。
睡眠薬睡眠の質リラックス睡眠快眠

2020/02/24
副作用はありませんでした。効き始めるまでの時間はよく分かりませんでした。最近ぼーっとすることが多くなり頭が働いていないなあ、と感じるようになったのでこれを機にこのサプリメントを購入しました。あまり効果が見られませんでしたので今後は購入しないと思います。

2020/02/23
目の疲れを感じていたため飲み始めました。海外メーカーのためか、国内の他のメーカーの類似品よりも一錠が大きく感じました。少し飲み込むのが大変でした。飲まないよりも飲んだほうが楽かなという程度の効果でした。

2020/02/18
風邪をひきやすく体調不良が続いていました。魚が苦手で健康面が不安で飲んでみることにしたんですよね。1日4粒はちょっと飲みにくいですが、1ヶ月後には身体の調子が良くなりホっと安心できました。副作用はなく効果はありますが、価格がちょっと高いと思ったのでやめました。

2020/02/24
オメガ3が大事であると聞いて服用してみましたが、魚の摂取量が少ないのをうまく補えていると思います。魚から摂ればいいと思ってもなかなか難しいし、このようなサプリメントを摂取していれば、大丈夫と思います。変な添加物も入っていませんし。

2020/03/27
妊活にいいと聞いたので飲み始めました。 葉酸の入っているサプリはよく目にしますが、オメガ3系脂肪酸が入っているサプリはあまり見ない気がします。オメガ3は体内では作れず主に青魚のDHAやEPAやえごま油から摂取する必要があるのですが、摂取量が高いほど妊娠率出産率が高まると本で読んだことがあり、不妊治療での成績も上がるそうです。現在不妊治療中で普段から青魚は食べるように心がけてはいますが、やはり全て食事から摂取するのは難しくサプリメントで不足分を補えるのがありがたいです。妊活を始めてから色々なサプリを試してみましたが、こちらは比較的そんなに高くないので続けやすいのとオメガ3が手軽に摂れるというところがおすすめです。 続けていい結果が出るのを期待しています。
オメガ3系脂肪酸(オメガ3)ビタミンB9(葉酸)

2020/01/09
健診で中性脂肪が200くらいあり注意されたので、フィッシュオイルが良いと知り飲み始めました。国産のものより安価で含有量は多いのでコスパがとても良いです。またカプセルが大きく飲みにくいのは難点ですが、1年後の健診でで中性脂肪170と下がったので続けていきたいと思っています。
健康管理健康維持

2020/01/12
良質な必須脂肪酸のオメガ3を多く含む油を取ると、アンチエイジングに効果的だと聞き、亜麻仁油をとりやすいサプリメントなので購入しました。花粉症やアレルギーにも効くらしいです。まだ効果は分かりませんが、効くと良いなぁと思っています。真っ黒いソフトカプセルで、少し大きめなので飲みこみづらいですが、一日に2粒で良いので忘れずに飲もうと思います。アクアヴィータの亜麻仁油は低温搾りで1000mgも配合されているのでコスパが良いと思います。

2020/03/11
あくまでもサプリメントなので、特に副作用は感じませんでした。肉や魚を食べない生活を送っているので、そこからとれない成分に関してはサプリメントを使用するしかないため、このサプリメントを飲み始めました。薬ではないのですぐになにか効いてきたという感じは正直ありませんが、飲み続けていると、眠りが良くなったり、疲れにくくなったりしてきます。毎日飲むのにはちょっとという人は、数日おきに飲んでもいいと思います。

「オメガ3系脂肪酸(オメガ3)」タグがついた新着口コミ

CELEBLISSTA ( セレブリスタ ) 葉酸&オメガ3


妊活にいいと聞いたので飲み始めました。 葉酸の入っているサプリはよく目にしますが、オメガ3系脂肪酸が入っているサ...
オメガ3系脂肪酸(オメガ3)

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